当你患有转移性乳腺癌时，整理你的医疗文书的10个技巧

你的医院或癌症中心应该能够提供帮助。通常，组织有现成的活页夹，预先填充了关键联系信息和其他信息材料。如果设施有社会工作小组，使用它;如果他们不能就如何让自己在这段艰难的旅程中保持条理给出直接的建议，他们可以帮你另一个可以的机构团队，可能通过他们的乳腺癌计划。

保持条理性需要时间，而时间对你来说可能是非常宝贵的。当然，你想知道下一次肿瘤科预约是什么时候，但你真的需要保存每一份保险理赔的纸质文件吗(而不是上网查询)?给你一个建议:在写每一张纸的时候，问问你自己:我还会再需要这些信息吗?你最近一次手术的详细发票，可能是对的;您的免费按摩同意书，可能不行。相应的归档(或删除)。

一般而言，你应将下列资料存档及保存:

• 一份更新的药物清单(因为你的医疗服务提供者在每次预约时都会要求你提供它)。
• 你的记录化疗治疗方法（药物/剂量/日期/副作用）。
• 化验结果，主要是血液化验。
• 任何其他测试结果，包括扫描。
• 所有发票(为保险目的)。
• 法律文书(预先指示/生前遗嘱，医疗保健代理)。

您的主办信息的首选方法是什么？您可能非常希望保留三环粘合剂：每一个用于保险文书工作，医疗信息和法律论文。加号：信息不依赖于拥有工作计算机;并且不需要技术技能。减去：笨重，不容易便携。想在网上删除一切可能吗？另外：使用智能手机，您的所有信息都适合您的口袋。减号：WiFi访问对于可移植性至关重要。

有个应用程序可以解决这个问题!CareZone这是一款多功能的医疗保健组织工具，有数千条正面评论。它提供了联系信息、药物列表、预约日历、待办事项、笔记、个人日志以及上传文件和照片的功能。最喜欢的应用程序功能:扫描您的药瓶自动上传其完整的信息到您的药物列表!

现在大多数医院都提供各种各样的医疗信息“病人门户”-基本上就是你自己的个人网站，其中包括完整的医疗历史、药物清单、即将到来的预约、实验室和测试结果、访问摘要、数字扫描的下载，甚至还有安排和取消预约的功能。即使您不精通技术，您也应该能够处理患者门户;它们通常是简单而直观的。

这位朋友或家庭成员应该在组织上融合在一起，并且勇敢地处理潜在的艰难情感挑战。让她陪伴你常规医生的约会和/或化疗治疗。您将不断呈现新信息;在你仍然试图处理你有4阶段癌症的事实时，他们非常难以处理医生所说的一切。朋友可以采取笔记（或录制您的约会），然后帮助您在以后了解一切。

肿瘤科医生很忙，并且通常你的约会似乎太短暂，无法涵盖你担心的一切。解决方案？在约会之间，保留运行的问题/疑虑列表。如果你的肋骨中的肋骨或意外的副作用，如果你准备好，你将获得更有效，有效的约会。用主题列表武装自己允许您控制您对医生的一点时间。

在某些时候，您可能无法再能够指导自己的治疗方法。有两套文书工作是很重要的，并保持最新：

• 预先护理指示(以及临终患者的生前预嘱):一系列关于医疗的决定，包括喂食和复苏。
• 医疗保健代理（或代理人或代理人）;或持久的律师医疗力量：命名将确定您无法确定您的治疗课程的人。

作为第四阶段的幸存者，你受到了很多压力。在持续的治疗和几乎不可避免的结束之间，你可能处于人生中最困难的境地。给自己留足够的时间来释放压力;无论你是和朋友一起狂看Netflix还是冥想，释放压力是当下健康的关键。让你的日常生活井然有序会给你带来额外的时间——呼吸、放松、(字面上)享受美好时光。