用牛皮癣生活时要避免的食物

标准的美国饮食是装满了糖！！很难找到不包括某种形式的糖的成分标签。许多产品用“低脂肪”或“低卡路里”标签切割脂肪。但要保持产品的味道，他们将它们挤满了糖。已显示糖增加胰岛素抵抗的风险免疫抑制，炎症和体重增加。它还会上瘾并引起食欲!

乳制品中的乳糖和酪蛋白对一些人来说很难消化。如果你有一个功能完整的消化系统，你可能不会有问题。但当你的身体处于与慢性疾病斗争的压力之下时，你可能会想要避免它们。乳制品消费与炎症的研究有限和矛盾，尽管如果您怀疑对您的消化产生不利影响或加剧您的病情，可能是明智的。

根据这一点乳糜泻基础，研究有限的研究表明腹腔病和牛皮癣之间的相关性，尽管确切的关系仍然未知。在许多情况下，在无麸质饮食之后可能有助于缓解牛皮癣的症状，即使乳糜泻可能不存在。

如果您已经尝试过几个月的无麸质饮食，但您仍然具有疲劳，关节疼痛，炎症和突发的问题，您可能需要考虑完全无谷物。这包括避免玉米，奎奴亚藜，米饭和所有其他谷物。您可能希望消除巧克力，咖啡和木薯，以确定这是否会影响您的整体症状。

大豆经常被吹捧为健康食品，但可能对那些人带来真正的问题自身免疫条件。You may think you don’t eat soy regularly, but it has become one of the top genetically modified crops in the U.S. There are benefits to soy, but try to avoid soy protein concentrates or isolates, non-organic sources of soy, and processed soy cheese and ice cream. If you must eat soy, your best option is to stick to organic, fermented soy.

这种高血糖指数蔬菜挤满糖，可能导致身体内的交叉反应反应。但是很多时候人们切出麸质，他们会回到玉米选择。起初，通过降低暴露于有害蛋白质，可以帮助，但随着时间的推移，您可能会开始注意到玉米仍在给您问题。我再次看到时间和时间，一旦患者从他们的饮食中移除玉米，刚度，疼痛和肿胀明显减少。

关于转基因食品的安全性有很多争论，因为它们可能对人体产生有害影响。大豆、玉米和油菜籽是美国最主要的转基因作物。根据NIH“据信”据信，这些转基因食品的消费会导致疾病的发展，这些疾病免受抗生素的影响。“生活在慢性病条件下的人们可以选择避免转基因食物，直到更多据了解他们与疾病的关系。

我已经听过许多轶事患者故事，即转基因食物中发现的转基因生物（GMOS）如何加剧其慢性病情症状。在我的专业意见和患者体验中，我已经看到了自身免疫患者在饮食中茁壮成长忽略GMO。

真的没有“一种饮食适合所有”，并通过消除饮食来识别您的特定触发的最佳方式。通过消除饮食，您可以确定食物究竟是什么食物加剧您的症状，这对于您的身体来说是安全的。