你有酗酒问题吗?

根据物质滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA) 2019年的一项全国调查，1410万18岁及以上的成年人被确定患有酒精使用障碍(AUD)。心理治疗师迈克尔·s·利维(Michael S. Levy)说，最糟糕的是，过量饮酒会导致严重的健康问题控制你的饮酒．“这些包括高血压，中风，肝病，心脏病和消化问题，”他说。“它也会影响学习和记忆并导致判断不佳。”

虽然研究表明存在有几个风险因素 - 即遗传，心理和环境 - 发展澳元，现实是，任何人都可以堕落受害者。然而，好消息是，无论问题的问题有多严重，循证治疗都是从心理健康专业，支持群体和潜在的药物治疗的行为治疗可以帮助患有澳元的人实现并保持恢复。挪用博士说，承认自己有一个问题是一个重要的一步。但首先，您需要了解所有警告标志。在这里，如何判断何时是获得帮助的时候。

现实是，你喝的越多，你的身体越好地建立了一种自然宽容，这意味着你需要更多的酒精来感受到这种影响。“诚实地看看每周消耗的饮料数量，”斯蒂文莱斯·弗拉马特，M.D.Steven L. Flamm，M.D.Heptology of Medinberg医学院医学教授。国家卫生研究院（NIH）的特征在几小时内每次为女性或男性的五杯或更多饮料时繁殖四个或更多饮料，每周每周消耗八个或更多饮料男人。

在任何一个外出的晚上，所有人(尤其是你自己)都在猜你会点多少杯鸡尾酒，或者更糟的是，一旦你喝多了，你会变成什么样子。“例如，一个人可能决定出去喝几杯酒，但却在外面待了好几个小时，喝了很多酒，而且因为喝多了(停电)而不记得晚上的某些片段;这是有规律的，”利维博士说。

如果你想喝一杯红酒开始新的一天，或者无法控制自己的渴望有为了喝一杯饮料，您可能是酒精依赖性的，其特点是过度饮酒，尽管存在问题，并且无法控制消费。因为没有食物才能吸收早晨的酒精，酒精从胃部进入小肠，在那里它被吸收到血液中，并加剧了饮酒的影响，如受损的思维和身体运动。

如果你因为喝酒而遭受了有害的后果——酒后驾车、健康问题、人际关系问题、工作相关问题，或者在酒上花了太多钱而出现了经济问题——那么你仍然利维博士说，如果继续饮酒，这可能是AUD的标志。“AUD通常是随着时间的推移而形成的，因为一个人长期酗酒，”Flamm博士说。“这最终会导致大脑发生化学变化，增加从饮酒中获得的愉悦感，”他说。

如果重复尝试退出饮酒失败，这可能是一种用于酒精依赖的红旗。“尽管想要停止努力停止停止，但依赖的依赖的临床迹象包括无法停止饮酒，”勒维斯博士说。不过，“冷火鸡”可能是危险的，特别是对于发展依赖的人，所以获得帮助是关键。估计有95,000人死于每年从酒精相关的原因死亡，使酒精成为美国的第三次导致死亡原因，报告了CDC。

当一个人喝了太多酒突然停止喝酒时，戒断就发生了。根据国家卫生研究院，酒精戒断症状通常在最后一次饮酒后8小时内出现，但也可能在几天后出现。症状通常在24到72小时时达到高峰，但可能会持续数周。“戒断症状包括焦虑和震颤、高血压、癫痫发作、心率加快、出汗增多、谵妄、恶心和呕吐、头痛、失眠、精神激动和混乱，以及听觉、视觉和触觉上的幻觉，”Levy博士说。

寻求帮助是你能为自己和你周围的人做的最好的事情。弗拉姆医生说:“如果你认为自己喝得太多了，或者你可能有饮酒问题，那么咨询医疗专业人士来解决行为和身体问题是很重要的。”从你的初级保健医生开始，他会经常问你一系列问题，然后做血检来确定饮酒是否影响了你的身体。记住，第一步最难。你得到这个。