饮食如何影响你复发膀胱癌的风险

一些研究已经将牛奶、奶酪和酸奶的摄入与维生素a联系起来降低患膀胱癌的风险，尽管结果在统计学上并不显著。还需要更多的研究来检验乳制品摄入量和膀胱癌复发之间的关系。

在绿茶中发现的多酚抗癌特性。虽然还需要更多的研究来检验绿茶和膀胱癌的作用，饮用绿茶被认为对预防癌症复发有保护作用。

柑橘类水果的摄入与a降低膀胱癌的风险。在日常饮食中加入橙子、葡萄柚、酸橙和柠檬，以增强抗氧化能力。

异硫氰酸酯是一种在十字花科蔬菜中发现的化合物在膀胱癌预防和治疗中的作用。花椰菜、西兰花、球芽甘蓝、卷心菜和芦笋都是这些化合物的良好来源，它们可以帮助抑制癌细胞的生长。

的美国癌症协会建议每天至少吃2.5杯水果和蔬菜，以降低患癌症的风险，因为它们富含抗氧化剂。抗氧化剂可以攻击破坏细胞DNA的自由基，随着时间的推移导致疾病。富含抗氧化剂的食物包括胡萝卜、绿叶蔬菜、浆果、苹果和青椒。如果你发现很难每餐都吃水果和蔬菜，可以考虑喝果汁来增加抗氧化剂的摄入量。

虽然糖的摄入与膀胱癌风险的增加没有直接联系，但多项研究已经表明了这一点糖可能会增加你患某些癌症的风险。此外，糖中的空热量会导致体重增加。被超重或肥胖会增加你患多种癌症的风险。限制甜食和添加糖以减少你的摄入量。

研究发现加工肉类摄入量与膀胱癌风险呈正相关。应避免腌制、烟熏、腌制或用化学制品腌制的肉类。例如培根、香肠、午餐肉和热狗。选择标有“未加工”的肉类。

虽然食用红肉与某些类型的癌症有关，但研究结果仍不确定红肉与膀胱癌是否有关。因此，美国癌症研究所建议限制牛肉、羊肉和猪肉的摄入量，每周不超过12-18盎司降低所有美国人患癌症的风险。

我们需要更多的研究来调查我们的饮食和膀胱癌复发的风险。大量证据表明，富含水果和蔬菜的饮食，其中含有防癌化合物，是避免癌症及其复发的最好方法。液体，咖啡和酒精似乎对复发率没有显著影响。