用银屑病关节炎制作

夏季毕业,婚礼,和婴儿阵雨都很大程度上展示了你的制作技巧。阅读,了解一些提示和技巧,让您在使用银屑病关节炎时保持制作。

缝纫机
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在你的工艺的工具上花一点钱

老话说:“要么现在就给我钱,要么以后再给我钱。”如果你的制作工具已经破旧不堪,这句话可能很合适。现在花一点额外的钱在像锋利的剪刀或轻便的缝纫机上,可能是一项投资,将节省你的时间和以后的痛苦。

妇女绘画瓦器
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踩自己

根据这一点国家牛皮癣基金会,压力是牛皮癣耀斑的普通触发。虽然制作通常放松,但如果你答应自己或其他人比你可以在短时间内交付,那么这可以产生压力。向前计划并给自己比你认为的更多时间,你需要做出更加紧张的扶手。

男人在绘画上工作
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考虑适应你的艺术形式

据报道,摩西奶奶在78岁时开始画画,因为她患有关节炎,针尖疼痛。放弃一些你已经享受多年的东西是非常悲伤和困难的。然而,如果你像摩西奶奶一样看到改变,你的新媒体可能会给你带来比你想象中更多的快乐和成功。

工作在陶轮上的妇女
朱丽叶渎

设置符合人体工程学的工作区

背痛是常见的与银屑病关节炎。了解你的工作区是正确的高度可以是保持痛苦的关键。花费更多时间建立制作项目也可能有助于,以便您的材料组织得很好,易于到达。这将阻止您经常起床或扭曲自然到达。

女人木工
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考虑一天的时间

当我们感觉更好或更糟时,我们都有一天的时间。利用银屑病关节炎,您可能会在早上遇到更加僵硬。规划您的制作时,您通常在您最好的身体上,您将更加富有成效,令人愉快。

手伸展
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热身,冷却

在开始之前伸展手和手腕可以松开关节周围的肌腱,并为该地区创造更多的血流。在开始之前,它也可能有助于温暖的浴室,特别是如果您的工艺要求您广泛达到广泛的项目,就像一个更大的项目一样。当您完成制作时,考虑将冰或冷敷涂在您的身体区域,以至于您已努力帮助控制炎症。

热胶枪
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不要害怕采取快捷方式

手工艺对你的健康和幸福有益。让自己参与到这个过程中来,而不做任何判断,这可能比你的最终产品更重要。特别是当你的疾病发作时,考虑从事一个已经部分完成的项目,或者在你的工艺中使用一个捷径,如使用胶水而不是将某些东西缝在一起。

女人与职业治疗师一起使用
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预约职业治疗师

根据这一点美国职业治疗协会,职业治疗师帮助整个寿命的人们参与他们想要的东西,需要做的事情。如果您发现您的状况阻止了您喜欢做的事情,如制作,职业治疗师可能能够评估您的状况,然后提出如何调整握持或动作,以便您可以继续参与在您享受的活动中。

人做仰卧起坐
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锻炼加强关节

某些类型的制作可以是相对久坐的,并且要求您在一个地方延长一个地方。花时间做出较大的肌肉运动对银屑病关节炎也很重要。如果你是在制作时失去时间的人的类型,那么你就是一个定时器很重要,以便经常移动以防止僵硬并保持肌肉在整个身体中都坚强,以支持您的关节。

女人编织
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继续制作

生活是运动,即使是银屑病关节炎。根据这一点关节炎基础,诸如针织,十字绣和钩针编织等活动可以增加手搅拌。制作也为成功衰老提供了精神挑战和参与。通过以下几个简单的提示和技巧,您可以继续与您的朋友和家人分享您的创造力。

迎接我们的作家
特蕾西·达文波特,博士。

Davenport是Tracyshealthealtivient.com的创始人。使用最新的科学研究,她帮助人们通过一对一的教练,公司会谈,分享她撰写的1,000多篇文章,帮助人们最健康的生活。