暴饮暴食的常见诱因

通过特蕾西·达文波特,博士。 健康的作家

什么是暴食症?

暴食症强迫性暴饮暴食。与许多疾病一样,尚不清楚为什么有些人比其他人更容易患上这种疾病。然而,研究人员确实同意,一些BED患者有共同的诱因。

化学失衡

多巴胺相关问题可能是暴食的诱因。一般成瘾问题的许多身体指标似乎在问题饮食行为中也很常见,如失去控制和无法停止进食,尽管有负面后果(Gearhardt, 2011)。

情绪

当女学生被要求完成一份饮食失调的清单时,发现最常被报告的暴食触发因素是感到无聊、焦虑、紧张和悲伤(Vanderlinden, 2011)。

不规则的饮食

过度饥饿也会引发暴食。有些人没有规律的饮食计划(无论是通过时间限制还是有目的的节食),试图用比必要的更多的卡路里来满足饥饿的感觉。然后,由于摄入了太多的卡路里,他们经常对自己进行过度严格的饮食,这样的循环又开始了。

身体形象问题

根据健康心理学杂志(2002),文化因素可以引发暴食。尤其是在青少年中,追求完美身材的压力可能是不健康的。也可能是整体上的自卑。这些都可能导致过度沮丧,并引发暴饮暴食。

组合的因素

暴饮暴食有许多不同的途径,在同一个人的一生中,不同的时间会发生不同的触发因素。有时,是多种因素的组合导致暴食。例如,困难的工作安排可能会妨碍健康的饮食安排,导致某人暴饮暴食,随之而来的是抑郁感。

满足我们的作家
特蕾西·达文波特,博士。

达文波特是tracyhealthyliving.com的创始人。利用最新的科学研究,她通过一对一指导、公司讲座和分享她撰写的1000多篇与健康有关的文章,帮助人们过上最健康的生活。