慢性特发性荨麻疹:护肤建议

写下你服用过的任何药物、吃过的食物或喝过的饮料、每天的活动以及出现荨麻疹时的照片。这可以帮助你和你的医生确定是否有你应该避免的诱因。

建议患有CU的患者避免服用阿司匹林和其他非甾体抗炎药(NSAIDs)。在服用任何药物之前，包括非处方药，询问你的医生或药剂师是否含有非甾体抗炎药。

睡眠不足和压力可能会加重CIU。确保你得到足够的休息和定期练习放松技巧来照顾你的整体情绪健康。

虽然酒精饮料不被认为是CIU的原因，但过度饮酒会使你的身体恶化，导致麻疹爆发。

紧身衣会使你的皮肤恶化，从而导致你的荨麻疹爆发。棉质且轻便且不缠结的衣服是最好的。

和你的医生讨论维生素D补充剂。2014年发表在《过敏、哮喘和免疫学年鉴》(Annals of Allergy, Asthma and Immunology)上的一项小型研究表明，补充维生素D可能会减轻慢性荨麻疹的症状。

干燥的皮肤可能不会导致你的荨麻疹，但如果荨麻疹真的出现了，你可能更倾向于抓挠，导致症状恶化。每天涂抹保湿霜。

CIU的发展是众所周知的没有明显的原因和耀斑可能发生没有一个触发器。然而，注意极端温度、高水平的压力或疲劳等触发因素可以帮助你避免这些情况，并帮助避免火焰。

在病情缓解期间，你可能会不去看医生。但重要的是，要继续与你的医生合作，确保任何照明弹都能得到及时治疗。