10骨关节炎的原因，你可能不知道

虽然科学家仍在调查OA中的作用遗传，但研究表明，这是一个因素，是Ashany博士。相同双胞胎的研究表明，如果您的父母或兄弟姐妹拥有它，遗传学占OA风险的50％左右，您肯定会增加风险。研究人员甚至将特定基因与OA相关联，报道了国家卫生研究院，主要是那些参与形成和维持骨骼和软骨的人。这些有缺陷的基因可能损害软骨治愈的能力，有助于发展关节炎的风险。

旧金山大学骨科手术教授Brian Seney，M.D.1之一是伤害的最大原因。（UCSF Health）的整形外科医生。因为软骨或骨骼受到伤害，所以关节可能会更快地磨损。对于膝盖，如果你撕裂你的前十字架韧带（ACL），你在10年内开发膝关节OA的四倍;如果你伤害了你的半月板（膝盖吸收软骨），那可能是六次。由于骨折或严重应变，脚踝OA可以发育。感觉博士说，肩部关节炎可以由于旋转袖口撕裂而发展。

虽然伤害可以增加在较年轻的年龄的关节炎的风险，但大多数人在55岁后被诊断出来，因为骨骼之间的软骨随着时间的推移而自然地染色。Ashany博士说，年龄也可以影响肌肉力量，平衡和“预言” - 您对身体定位的意识。这可能意味着较少的联合控制和更高的伤害风险 - 哪些（正如我们已经涵盖的那样）增加了您开发OA的风险。

女性比男性更有可能发展OA，但原因尚不清楚。在绝经年度期间，风险尤为较高，导致一些研究人员推测它可能是荷尔蒙的 - 但没有很多证据支持，这对Ashany博士表示，它可能与之多于激素的年龄。或者原因可能更简单：也许女性只是去看医生比男人更愿意，说。

体重指数为25或更高，可以提高膝关节OA三折的风险。如果你只有10磅超重加速磨损，那么携带额外的重量增加了膝盖，臀部和脊柱的压力。事实上，对于下肢OA，Seney博士说，“最有效的治疗是体重减轻。”然而，即使是非负载接头也可能受到影响，因为脂肪细胞均促进炎症，包括在关节和周围。这可能是为什么手OA在肥胖人中是肥胖人物中常见的原因。

有时oa归结为您的身体放在一起的方式，Sashany博士说，这可能会影响你移动的机械机械。平脚会导致稳定性较少，稳定性更大，而高拱的移动性较少，可以延长关节堵塞。髋部条件称为股骨旁的冲击 - 球不适合插座 - 可以损坏软骨。和脊柱侧凸，或脊柱排列不良，可以强调脊柱。腿长度差距的那些 - 可能更有可能发展膝盖OA，也许是由于负荷不均匀。

你的膝盖或肘部是否直接延伸？你可以触摸你的前臂，还是弯曲你的手指回来？“有些人是自然出生的超灵活性，”ashany博士说。孩子们称它为双关联;医生称之为高兴。Ashany博士说，能够超越典型的运动范围可能意味着您对关节上的压力更加压力（这一次，可能导致关节更快地磨损）。它也意味着你的韧带更宽松，增加了伤害的风险。

在克利夫兰的大学医院的大学医院的大学医院的分部Headumitals表示，要求重复动作要求重复动作的工作能够强调联合并提高OA风险。研究表明，工作需要沉重的升降，或过度下跪，蹲下或常设农业，采矿，建设或专业舞蹈 - 更有可能开发OA。无法避免吗？记得休息！If OA symptoms are too much, talk to your employer about options, says Bill Robinson, M.D., chief of immunology and rheumatology at Stanford Medicine—he has one patient, a postal worker, who transitioned from a walking route to a desk job after developing knee OA.

Askari博士说，缺乏运动可能导致肌肉博士，这可能会增加OA的风险。在一项研究审查近6000名参与者中，膝关节伸肌肌的人（其中包括Quadriceps，大腿前面）比较强大的人类发展膝关节OA的症状更高的可能性65％。其他研究表明，加强您的四边形可以减少疼痛，并在膝盖OA的那些中改善物理功能。关节可以在没有强壮的肌肉的情况下溜出正确的位置，以保持它们，增加伤害风险。保持你的四肢强大，力量练习，如蹲下，腿部压力机和升级。

高血压，心脏病和糖尿病都与OA相关联。由于它们都享有肥胖，年龄和不活动的危险因素，因此是有道理的。但有些研究表明，糖尿病的高血糖，例如，可以引发炎症蛋白的释放，以及积聚在和损伤关节的化合物（晚期糖化末端产品）。OA也可以是类风湿性关节炎以及血细胞症（“铁过载”） - 这两种情况都可以引发关节软骨的退行性变化，导致OA，Askari博士说。