姜黄是一种目前很受欢迎的香料,无论是在食谱中还是作为多种疾病的替代疗法。你可能听说过它对类风湿性关节炎(RA)有帮助,甚至可能比药物治疗更有效。在这张幻灯片中,我们将更仔细地研究背景、主张和事实。
姜黄是一种金黄色、味道浓郁的香料,几千年来一直用于烹饪。姜黄原产于亚洲,是从植物的根部提取的姜黄,它生长在印度和印度尼西亚。它在阿育吠陀和中医中用于治疗关节炎已经有近5000年的历史了。
姜黄素是姜黄中产生金黄色的部分,据报道具有治疗作用。姜黄素在应用于促炎症条件例如关节炎、癌症、肠易激病、心血管疾病、糖尿病等。对姜黄素的安全性和有效性进行了深入的研究。
姜黄素的药用成分在许多细胞中调节信号通路。它具有阻止炎症酶和细胞因子的特性。这些包括环氧化酶-2 (COX-2),它也是非甾体抗炎药塞来昔布的靶点。
利用姜黄提取物进行动物研究对关节有消炎作用。2010年的一项研究建立在先前的研究基础上,调查了姜黄精油是否保护了大鼠的关节。研究结果是积极的,表明对人类也有潜在的积极影响,但还需要更多的研究。
姜黄素已被证明对风湿性关节炎和风湿性关节炎都有有益的作用骨关节炎(OA)。两项针对风湿性关节炎患者的小型研究表明姜黄素与非甾体类抗炎药一样有效,甚至更有效,没有不良反应,降低了c反应蛋白水平。需要注意的是,需要进行更大规模的双盲研究。
研究表明,姜黄具有较好的治疗作用类风湿性关节炎炎症和疼痛。重要的是要注意姜黄的效果类似于非甾体抗炎药。也就是说,它可以治疗风湿性关节炎的症状,但不能治疗病因。
此外,有研究研究了姜黄对关节的影响,但没有研究对类风湿关节炎的全身影响。为了抑制RA或进入缓解期,DMARDs和生物制剂仍然需要。
姜黄被誉为安全的,而且研究确实表明它比非甾体类抗炎药更安全。然而,姜黄确实有稀释血液的作用,并可能与其他稀释血液的药物相互作用,如阿司匹林和华法林。避免姜黄如果你正在做手术或怀孕,如果你有胆囊疾病。
姜黄有三种不同的用途。你可以把它添加到沙拉和咖喱中,以香料的形式使用。姜黄是脂溶性的,所以把它和一种健康的脂肪混合。如果你把它作为一种补充,使用胶囊或提取物可以减少污染物的风险。风湿性关节炎的剂量是每天500毫克。
听到一种天然物质对风湿性关节炎有效且安全的说法是令人兴奋的,但研究这些说法是很重要的。姜黄,研究表明它可能对症状,但不是为了RA本身。它也被证明有副作用和可能的相互作用。使用前请咨询你的医生或有执照的自然疗法医师。
Lene Andersen是一位作家、健康和残疾倡导者和摄影师,现居多伦多。Lene从四岁起就一直患有风湿性关节炎,她用自己的经验来帮助其他患有慢性疾病的人。她写过几本书,包括《你的类风湿性关节炎生活:管理治疗、副作用和疼痛的工具》、《七个方面:对疼痛的沉思》,以及获奖博客《坐观》。Lene是HealthCentral的健康倡导顾问委员会成员,也是RAHealthCentral在Facebook页面facebook.com/rahealthcentral上的社会大使。她也是健康中心的一员勇敢地生活,活在当下英雄- - - - - -看看她和RA一起生活的奇妙旅程吧。