最好的时间测试你的血糖

当他们第一次醒来之前，许多人检查他们的葡萄糖水平，吃饭后两小时。这有助于他们对食物和饮食做出决定这有助于保持血糖水平稳定。每天都有其他情况，也可能影响您的血糖。继续阅读，了解您应该检查血糖时。

在吃饭前测试你的葡萄糖，吃完后有两个小时帮助你对食物做出良好的决定和药物，据Kaiser永久性。吃东西之前做个测试可以告诉你需要吃多少食物和需要多少药物。在你进食几小时后进行测试，可以让你知道你所服用的药物是否足以覆盖你在一顿饭中所吃的食物。

当你的糖尿病药物改变或调整时，了解这些变化是如何起作用的是很重要的。最好的方法是经常检查你的血糖水平FamilyDoctor.org。在服药前后检查你的血糖水平，并记录结果给你的医生看。

不同的药物会影响你的血糖例如，类固醇和抗精神病药物会增加你的血糖水平美国糖尿病协会。一些药物，如-受体阻滞剂，bactrim, MAO抑制剂，二甲双胍可以导致低血糖医疗在线。当你开始、停止或更换药物时，最好经常检测你的血糖，直到你了解药物是如何影响你的血糖水平的。

有些人在早上会经历高血糖。这有时被称为黎明现象睡眠是身体在睡眠中发生变化的结果克利夫兰诊所。在醒来时测试血糖，包括从午睡中醒来，可以帮助您了解您的身体的反应并确定（与您的医生）是否需要调整胰岛素时间表或剂量。

睡前测试血糖可以帮助你避免低血糖在夜间发作。如果你的血糖水平在睡前低，在你睡觉之前吃了一顿​​小吃可以帮助减轻夜晚的倾角。

运动和高强度活动会导致血糖水平的突然变化。运动前后检测血糖据据此，可以帮助您采取措施保持血糖水平尽可能接近正常。Kaiser永久性。

据《每日邮报》报道，当你生病时，即使你不吃东西，你的血糖水平也会很高FamilyDoctor.org。当你感觉不舒服时，你应该比平时更频繁地检测你的血糖，并在必要时调整你的药物。

低血糖水平会导致疲劳，头晕，认知困难，并根据肌肉协调丧失FamilyDoctor.org。在低血糖的情况下驾驶机动车或操作机器是很危险的。开车前检查一下血糖，看看是否需要吃点零食。

如果你很担心自己的血糖水平，那就在校正之前先检测一下。有些人试图根据自己的感觉来修正，而不是根据实际读数。如果你觉得血糖过低的或者高血糖一集开始，先测试，然后做适当的修正。

身体上或情绪上的压力会根据血糖水平的变化而改变你的血糖水平美国糖尿病协会。如果你正经历一段高压力时期，花点时间比平时更多地测试你的血糖。当测试你的葡萄糖时，将你的压力水平分为1到10级。几周后，你应该能够看到一个模式，辨别压力是如何影响你的血糖的，并做出相应的纠正。