治疗失眠的最佳穴位

这个点位于手腕内侧的折痕上。要找到它，你可以用小指找到手腕和手臂的骨头交汇处。此区域沿心经，针对心脏或血液有问题的人。它还可以帮助治疗失眠、焦虑和思维模糊。

内通道位于较低的内臂。从手腕折痕处向上移动两个半手指的宽度来找到它。这个穴位被认为是放松和打开胸腔。据说它还能缓解压力、紧张、躁狂、失眠以及腕管综合症。

此穴位于足的顶部，在第一和第二跖骨(脚趾)之间的凹陷处。位于肝经上，除治疗失眠和焦虑外，还能治疗很多东西。它有助于治疗愤怒、易怒、消化问题、月经问题，甚至口腔溃疡。

黄帝是位于脚上的一个点。除了失眠和焦虑，它还治疗紧张，以及肠痛和胸痛。要找到它，顺着大脚趾向下，直到你刚好到达脚掌的下面。

与西医不同，针灸没有一刀切的方法。中国人认为没有两个人是相同的，每个人都有自己的频率和共振。因此，你的治疗将针对你自己。

拜访针灸师将像任何医疗拜访一样开始，深入了解病史并咨询医生。虽然在针灸过程中使用了针，但针灸一般不会造成疼痛。所用的针是实心的，直径一般相当于一根头发。

大多数人在治疗过程中有一种放松的感觉。一些人甚至报告说在针灸时睡着了。这一知识本身就应该鼓励失眠患者给中国的实践一个机会。