准备好与RA: 8个简单的美容和风格技巧

在我开始准备一天的生活之前，我自己的身体很感激能有一些时间来活动活动。你的个人护理程序越流线型，你和你的关节感觉就越好。@Bionic_RA他说他每天早上都安排得慢一些。“我总是努力计划我的一天，所以没有什么压力太大的事情是第一件事。”@terez61分享她所做的简单的伸展运动早上，然后安排下午的约会，那时她能更好地活动和工作。

晚上洗澡帮助保存早晨精力梳头和化妆，但有时，为了让你的身体动起来，洗个热水澡是必要的。用温水洗手或洗个热水澡是放松关节的最好方法之一。@cannonsplash她说:“当我早上有销售会议时，我会在前一天晚上洗澡。“但@mandy.autry有不同的方法。她会对自己身体的需求做出反应。“当我的身体发烫的时候，我需要洗个热水澡来开始我的一天。“底线?找到适合你的方法。

选择少洗头发可以减轻你每次淋浴时手、手腕和肩膀的压力。来自Facebook的萨莉说:“我一周只洗两次。浴帽是我的朋友。对我来说，决定每隔一天洗一次澡，可以让我在早上有额外的时间花在其他对我更有意义的个人护理上。不是你妈的那种洁癖洗发水清爽的洗发水易于使用，可以喷在头发上吸收油脂，不用一两天洗头。

如果你每天早上都要用吹风机或卷发棒，也许是时候让你的发型师给你做一个更容易打理的发型了。社区里的许多人发现，短发对他们的风湿性关节炎有好处。琳恩说她说:“我的头发很短，洗完澡后很容易用毛巾擦干，一天中其他时间的保养费用也极低。“长头发并不需要做很多工作。和你的发型师谈谈，只要洗一下头发，梳理一下，让风干就可以了。

我面对RA最困难的挑战之一是物理操作个人护理产品。多年来，我依靠我的孩子们使用发胶。但也有其他选择。@coco_lowe1031建议“选择带泵盖的乳液和产品，而不是螺旋盖或盖子。”“而且，我经常不盖上盖子，即使产品边缘有点干，因为我一个人的时候不放心用手指把它弄掉。”

化妆还是不化妆?社区里有很多，比如@tlkghead，说，“跳过化妆!”“在心情不好的时候，我倾向于限制化妆，而不是全部卸妆。涂点睫毛膏和口红能让我这一天感觉更有活力。另外，要找到适合你手的敷料器这些BEAKEY海绵。我喜欢大把手。在Facebook上，盖尔找到了一种适合自己的涂抹器后，又开始使用面霜了。美容博主莫妮卡·森古普塔她还提供了一些适合联合的化妆和美甲技巧。

如果你曾经在厕所里因为关节肿而扣不上裤子，你就知道选择合适的衣服的重要性。“穿飘逸的可穿的衣服。@little_hippie_girl1。这也是我在困难的日子里的常用方法。我买了很多可以穿紧身裤的衣服。而且，工作越少越好。@cannonsplash建议不要穿需要熨烫的衣服。围巾也有帮助:它们可能会掩盖起皱的衬衫!

学习与RA身体共存需要时间、耐心和温和的心态。这需要尝试新产品，改变你多年来遵循的常规。这并不意味着你必须放弃展现你最好的一面。这只是意味着你必须这么做把身体的需要放在第一位然后找到变通的方法，这样当你走出门的时候，你仍然对镜子里的那个人感到满意。