避免干眼症触发器

经过Stephanie Marioneaux，M.D.

尝试这些提示

你受苦了吗？来自慢性干眼症？发红，抱怨不适，过度撕裂和模糊的视力可能会对您的生活质量造成损失。但避免刺激性并采取措施抚慰眼睛可以帮助缓解不适。

战斗干燥空气

通过全年使用加湿器来打击热量和空调的干燥空气，这可能会刺激眼睛。

留出元素

戴太阳镜，最好是环绕着色调，充当阳光和风的障碍。

眨眼频繁

当您盯着电脑或视频屏幕时，请记住经常闪烁。将计算机屏幕放在眼睛水平以下并定期休息。

压缩

将热敷 - 湿毛巾或棉球 - 在你的眼睛上。您还可以尝试过度计数器的眼睑清洁剂。如果你的干眼症是与Meibomian Gland功能障碍（MGD）相关联，在施用压缩后轻轻按摩闭合盖子可能通过帮助释放梅花杆来改善腺体的功能。

远离

避免烟熏，尘土飞扬，刮风和干燥的环境。

喝酒

每天喝八到10杯水保持水分。