人造甜味剂是否导致你的甲状腺问题？

人造甜味剂 - 也称为非营养甜味剂 - 化学制造的非热甜味剂，无热甜味剂，旨在取代饮料和食物中的真正糖。三种最受欢迎​​的人造甜味剂包括：

• Aspartame：“蓝色数据包”，销售为平等和Nutrasweet

• Sucralose：“黄色包”，营销为Splenda

• 糖精：“粉红色的包”，营销为甜蜜的'n低

人造甜味剂用于控制糖摄入量，主要用于减肥。

阿斯巴甜一直与神经系统问题有关，包括头晕，头痛和癫痫发作，以及帕金森和阿尔茨海默氏病的风险增加。三氯蔗糖与肠道细菌的阴性变化有关，这会影响免疫力并有助于自身免疫疾病风险。糖精与潜在的癌症风险有关。

这公共利益科学中心（CSPI）建议用Sucralose和Saccharin注意，并建议避免aspartame。

研究报告于2015年国际甲状腺大会上发现人造甜味剂使用与开发有关Hashimoto的疾病，经常是自身免疫性疾病引起甲状腺功能亢进。

该研究还发现，使用人造甜味剂 - 特别是阿斯巴甜和三氯蔗糖 - 比甲状腺刺激激素（TSH）的增加。升高的TSH水平是甲状腺功能减退症的标志。

这2015年研究发现每天消耗甚至三到四包甜味剂与哈希米多和甲状腺功能减退的风险显着更高。这些调查结果如此戏剧性的是，研究人员建议甲状腺患者避免使用人造甜味剂。

一种在欧洲营养杂志上发表的研究发现人造甜味剂减少了甲状腺激素和降低T3水平的合成，与甲状腺功能亢进相关的因素。

在里面研究性学习，一些研究受试者使用人造甜味剂停止。令人惊讶的三分之二，那些用甜味剂停止的人有一个他们散列症的总逆转。甲状腺抗体掉落并恢复正常，TSH下降，大多数患者能够停止服用甲状腺激素替代药物。

有一些证据，包括数百名甲状腺患者的账户，将aspartame连接到坟墓疾病。营养师珍妮特赫尔博士将自己的坟墓疾病追溯到阿斯巴甜，并在书中写下了“甜毒”。在她的网站上赫尔博士报告了众多人工甜味剂相关疾病，包括甲状腺问题。

研究还表明，人造甜味剂可以改变胃和肠中的细菌平衡，称为“肠道微生物组”。由于您的肠道微生物组是免疫系统的重要组成部分，因此不平衡可能导致自身免疫性疾病的风险。毒理学与环境健康杂志的一项研究发现，甜味剂将良好的细菌水平降低了一半。

最新的研究发现，人造甜味剂没有帮助减肥或维护。他们有相反的效果，引起体重增加并使其更难以减肥。一项研究发表于此加拿大医学会期刊发现人造甜味剂增加了体重增加，肥胖，糖尿病和心脏病的风险。

有一些证据随着时间的推移，使用人造甜味剂损害了您的代谢和处理实际糖的能力。这使您在燃烧的卡路里效果效果较低，并且可以增加重量增加和增加葡萄糖不耐受。

甜叶菊是一种衍生自植物的甜味剂。因此，一些营销的形式不被认为是“人为”。（但是，注意，甜叶菊的“Truvia”形式已经过化学加工。）虽然几乎没有证据表明甜叶菊与自身免疫或其他疾病的风险增加有关，但它仍然造成了关于体重增加和其他风险的同样问题人造甜味剂。