肠道细菌影响健康的9种惊人方式

改变我们的饮食是否会改变可能导致老年痴呆症等退行性疾病的蛋白质?一个国际研究小组已经发现初步证据表明这可能是真的。在等待确认的过程中我们能做些什么?吃低脂肪，高纤维的食物，如鱼，蔬菜，水果和抗氧化剂。可能把益生菌。问你的医生。

在牛津大学的一项研究中，食用B-GOS(益生元的一种)的志愿者对消极词汇的关注较少，而对积极词汇的关注较多。益生元似乎还能降低应激激素皮质醇的水平，减少焦虑。

益生菌能促进消化和营养吸收，还能恢复肠道菌群。它们还能对抗可能导致儿童过敏的有害病原体。

益生菌也被证明对慢性胃肠道疾病如克罗恩病和肠易激综合征(IBS)的患者有益。有益细菌有助于控制肠道中的有害细菌。

一些初步研究表明，益生菌可能通过向肠道细菌发出信号，减少致癌物的产生，从而有助于预防某些癌症的发展。

肥胖的人和瘦的人肠道菌群不同，这是由于饮食差异造成的。研究人员认为，益生菌有助于促进健康肠道细菌的生长，有助于减肥和管理体重。

研究人员指出，一些自闭症儿童的肠道中可能存在消化细菌的异常群体。人们有兴趣尝试将不同的肠道细菌比例引入自闭症儿童，以确定这是否有助于改善症状。

研究人员发现，肠道中的某些细菌会影响免疫系统各个方面的发育，比如纠正缺陷和增加某些T细胞的数量。

如果一些重大疾病能够在它们的根还在肠道内的时候就被制止或早期治疗，那么对许多人来说，健康就更有可能得到改善。我们将关注更多关于这个话题的研究。