提高COPD患者生活质量的8种方法

最近的一项研究发表在欧洲呼吸杂志发现太极拳可以提高COPD患者的运动能力和生活质量。研究人员认为，其益处类似于肺康复。适度的运动是COPD治疗的重要组成部分，因为它有助于改善力量和呼吸困难的症状。

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MedicalNews今天

你的医生可能会给你开一些改善呼吸的药物，所以严格按照医嘱服药是很重要的。如果你仍然对如何服药有疑问，请打电话给你的医生。如果你觉得你的药物不起作用，你的医生可以开补充氧气的处方。

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当你患有慢性阻塞性肺病时，如何过完整的生活

虽然补充氧气需要你被绑在一根塑料管上，但它可以为你的灵活性带来奇迹。它可以让你外出吃饭或去朋友家，而不会感到太累或喘不过气来。它也被证明可以延长COPD患者的寿命。

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尽管患有慢性阻塞性肺病/肺气肿，但生活质量的最高决心

撅嘴呼吸(PLB)是一种通过鼻子呼吸，撅嘴呼气的方法，就像你要吹口哨一样。这项技术在气道内壁上产生了一个反压力，这实际上保持了气道的开放。在你自己尝试之前，这种技术应该与肺健康专业人士一起练习。

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噘嘴呼吸:噘嘴，呼吸更轻松

在日常活动中自我调节对保存你的能量和呼吸很重要。记住要慢慢走，走路时要有节奏地呼吸。尽量不要同时走路和说话，因为这会消耗太多的能量。提前计划，在你移动的时候警惕呼吸，这将帮助你呼吸得更好，能够做你想做的事情。

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不要这么快!学会控制自己的节奏

患有慢性阻塞性肺病的人往往超重或体重过轻。超重的人很难锻炼和活跃起来，而体重过轻的人则没有精力吃东西。试着保持健康的体重，可以做一些适度的运动，比如太极，或者吃一些高热量但健康的食物，如果你体重过轻的话。

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尽管患有慢性阻塞性肺病/肺气肿，但生活质量的最高决心

肺康复是为COPD患者设计的一项运动和教育计划。它将帮助你获得力量、耐力和灵活性，并帮助你了解你的肺，以及如何尽可能地保持健康。呼吸技巧，起搏，保存能量，适当的营养，放松和有效的药物使用都是这个康复计划的一部分。

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现在怎么办呢?COPD患者呼吸顺畅的6个步骤

患有慢性阻塞性肺病的人倾向于减少外出和做一些事情，因为这很困难，可能会很累，甚至令人尴尬。但保持人际关系和参加社会活动会改善你对生活的看法。