8个帮助护理人员提高新年的提示

没有护理人员可以预期预测每种需要或提供完美的解决方案。没有照顾者应该留下长期的需求，如休息，放松，健康的食物和社会化，因为另一个人。可以引导护理人员滥用护理人员的无名的内疚对任何人都不好，包括护理接收器。

几乎每个人都需要一个单独的时间来充电。仅限时间不是奢侈品。真正需要保持精神和身体健康。与所有自我保健一样，单独的时间有助于大多数护理人员保持健康，这将使护理接收器和护理人员受益。一位清爽的护理人员是一个更积极的照顾者。

你的配偶，你的孩子和你的朋友应该得到你的一些时间。如果您的孩子仍然在家，他们的需求就像你生病的人一样重要。当你是一个长期的照顾者时，找到一个平衡，其中包括除了你生病之外的人的时间是一个巨大的挑战，而是尽可能地努力工作。

应仔细平衡您从慈善机构，教会，专业和社会组织的时间的要求。只接受您可以做的事情，更重要的是，您想要做什么。对别的别无说不。你不需要找借口。锻炼自己的权利选择你想做的事情将是你余生的良好做法。

斯坦福大学学习表明40％的家庭护理人员死于与压力相关的疾病在他们的护理接收器之前。（该数字不包括其他原因的护理人员死亡。）记住：照顾好自己是照顾护理接收器的中央部分。

抑郁症是长期家庭照顾的常见副作用。如果你感到无助、绝望或困在自己的生活中，寻求专业帮助。这意味着要和你的医生讨论药物治疗的可能性。在你需要帮助的时候寻求帮助是一种力量，而不是弱点。

护理人员通常会觉得，如果他们雇佣了帮手或使用护理机构的服务，他们就会辜负他们所爱的人——换句话说，如果他们没有独自提供长期的24小时护理。在你发现自己的健康每况愈下之前，请人帮忙。

我们的照顾者有一定的现实，我们必须适应。这不包括是烈士。如果我们的自我期望和我们对他人的期望，接近符合我们当前的现实，我们将是更快乐，更健康，调整的护理人员。这让我们回到了接受。

你，家庭照顾者值得有时间照顾好自己。不仅仅是有时间生存，而是时间才能赚取你能够现实的东西，即使是护理也可能变得更加苛刻。然而，你必须做的一件事是理解自我保健的重要性。为你而做。为你所爱的人做。