糖尿病患者旅行的8个小贴士

根据你的组织水平，你可能习惯于在最后一刻打包。但与许多其他产品不同的是，糖尿病用品不能总是在你的目的地购买。所以，在旅行前几周，列出你需要的所有与你的病情相关的东西，尤其是药物。

一个很好的经验法则是服用两倍于你认为你需要的药物，注射器和其他糖尿病检测用品，以防你不能按时回家。

许多药物——尤其是胰岛素需要防热。如果你要去一个气候炎热的地方旅行，注意把你的药物打包在一个便于携带的箱子里，这样它们就不会落在炎热的车里了。许多连锁酒店也提供小型便携式冰箱来储存药物。

对于较长的旅行，如海外度假、巡航或越野旅行，你在度假前的准备工作应该包括去看医生。他或她可以确保你的糖尿病得到很好的管理，也应该能够为你提供处方的副本，让你随身携带。

把你的药品和用品放在随身行李里，而不是托运行李里，以防你的手提箱丢失。只要你有胰岛素，注射器就可以随身携带。同样,你可以通过安全检查站戴着胰岛素泵，如果你告诉运输安全管理局官员的话。关于糖尿病患者乘飞机旅行的一些建议，请看这篇文章简报。

让我们面对现实吧，在旅行中寻找健康的食物需要付出巨大的努力。自带健康的零食可以让你有规律地吃东西，而不用花太多时间去寻找餐馆或休息站提供适合你的食物。

如果你会跨越时区在你走之前，你需要考虑一下你的用药计划。如果你要出国旅行，不想自己解决这个问题，可以问你的医生或糖尿病教育工作者，看他们能否帮助你确定在旅行期间注射的时间。

你离开的时候要特别小心你的脚。专家说，即使在沙滩上，你也不应该光着脚，因为小贝壳和其他锋利的物体会导致伤口感染。如果你要去很多地方观光，带上足够多的鞋子，这样你可以每天换好几次。