8精神分裂症的健康维度

对于许多人来说，健康意味着没有疾病，但对于那些人而言精神分裂症和其他心理健康问题，健康可能意味着不同的东西。你对健康的想法可能与你的病情很好或寻找你的生活的目的和满足感。你的想法可能意味着有意义的关系或在一份让你实现的工作中工作。无论您如何查看健康，将不同的维度纳入日常生活中可能会帮助您到达那里。

第一个方面，情感，与有效地应对你的生活和它带来的所有起伏有关。当你有精神分裂症时，你可能会发现它很难应对你的情绪，特别是当他们感觉好像被旋转失控时。寻找管理的方法，例如收听您最喜欢的音乐，找到一个安静的空间，或者伸出援手，可以帮助安静你的情绪。

SAMHSA将环境健康定义为“占据愉悦、刺激的环境，支持健康。”“不管你住在哪里，试着创造一个环境作为你的避风港。你可以在墙壁上涂上柔和的颜色，或者点上气味宜人的蜡烛。你可能想要大量的植物或舒适的家具。使用让你感到平静的东西来创造你自己的避风港。

经济状况良好并不意味着你必须赚很多钱，有一个大房子，或开新车。在经济上很好地意味着你对自己拥有的感到满意和欣赏。它可能意味着有手段支付账单或创建财务计划以保存您的未来。创建计划或预算，设定目标，承诺每月省一点钱，期待您的未来。当你这样做时，你可以实现金融健康。

智力健康涉及使用您的技能，创造力和人才来更好地和周围的世界。始终努力继续学习和提高您的技能。首先学习新的东西，开始新的爱好，读一本书，或者做以前从未做过的事情。培养你对世界的自然好奇心。

职业健康是当你从你的工作中获得满足和充实时实现的——无论是工作还是志愿者的机会。想想你喜欢什么工作，不喜欢什么工作。找一份能让你有机会以一种有意义的方式做出贡献的工作或志愿者职位，同时也能提高你自己的幸福感。

当你想到健康时，这可能是你对第一个的看法。物理健康涉及定期锻炼，享受右转，睡得足够。这意味着在卫生习惯良好的卫生习惯中定期检查和关心你的身体。

作为人类，我们与其他人渴望联系。这些连接有助于我们更好地应对生活，解决问题，并为生活提供满意度。如果您有困难的社交，请从小组开始，例如支持群体或社交技能培训计划或者寻找附近的志愿者机会。

精神健康意味着每个人都有不同的东西。这是为您提供生活中的意义和目的。当你有精神健康时，你每天都根据你的信仰，道德和价值观生活。

很有可能，你已经在这些领域发展了。在你觉得不发达的地区工作。例如，你可能已经注意到你的身体健康，但你需要在社会福利方面努力。为了避免不知所措，一次选择一个地方开始。