让你的面部在适当的时候表达愉快。即使你不想笑,这一肢体动作也可以提升你的情绪。微笑也会反映在你的声音里。除非情况更适合表达同情,微笑。适当的时候,尝试幽默。分享幽默可以让别人开心一整天。
平静而温柔地说话,让那个人知道你正在靠近。即使对方心烦意乱或激动不安,也要用温柔、关心的语气。你看起来越平静,你对你所爱的人就会越平静。即使这些词是中性的或充满爱意的,也会出现尖锐或讽刺的语气。
你爱的人会从你的行动以及你帮助穿衣、喂食或更换护垫的方式中感觉到你的愤怒、紧张或沮丧。如果你感到紧张或愤怒,离开房间,独自呆一会儿,练习深呼吸。提醒自己,你所爱的人表现出的难以相处的行为可能是疾病本身,而不是他本人。在严重的情况下,请别人帮忙。
握住对方的手,抚摩他或她的头发,涂上润肤露,或者给他一个温柔的按摩。注意对方的反应,这样你就知道你正在做的事情是令人宽慰的。如果你的努力增加了紧张感,停止并尝试其他的东西,或者在一段时间后再次尝试这个过程。
避免说“你还记得……吗?”因为这可能会增加挫败感。如果你说,“跟我说说你的童年吧”或者“跟我说说你和妈妈约会的时候吧”,那就给对方留下了空间,让他/她谈谈他记得的事情。旧相册对这样的讨论很有帮助,你也可以随便问问对方,问问他/她心里在想什么。
演奏赞美诗、大型乐队音乐、百老汇音乐剧、二战时期最受欢迎的音乐——任何可以给你所爱的人带来微笑或甜蜜认可的时刻。
一些老的最爱,如“我爱露西”和“劳伦斯威尔克”,现在已制成DVD,可以成为伟大的共享娱乐。老电影也有同样的效果,尽管它们需要投入更多的时间,你的爱人可能会感到厌倦。与所有试图建立联系的行为一样,对你爱的人的反应要敏感。如果你所做的没有得到好评,不要觉得自己失败了。以后再试试别的吧。
卡罗尔·布拉德利·布尔萨克(Carol Bradley Bursack)是一位经验丰富的家庭护工,20多年来她一共照顾了七位老人。这段经历奠定了她作为专栏作家、作家、博主和顾问的声誉。卡罗尔热情地支持护理人员应对各种各样的挑战,他们的角色往往让人感到困惑,卡罗尔也热衷于维护需要护理的人的尊严。在mindingourelders.com上了解更多关于卡罗尔的信息。