抑郁的7个诱因

抑郁可以在家庭中遗传，如果你的父母中有一方变得严重抑郁，你自己也会抑郁的可能性大约是其他人的8倍。到目前为止，还没有单独的抑郁基因被分离出来，可能是基因变化的组合使某些人更容易抑郁。

人们经常指出，女性更容易患抑郁症，但我们需要谨慎地认为，作为男性就能从某种程度上避免患抑郁症。女性的生活往往复杂而充满压力，但越来越多的证据表明，男性确实患有抑郁症，但他们通过不表达情绪、酗酒或其他分散注意力的方式来掩盖它。

从前面的观点来看，在抑郁症期间，酒精有时被用作一种自我治疗的形式，但它的常规和大量使用也会导致抑郁症。

生活中的任何重大事件都有可能导致抑郁。失业、离婚、关系破裂和丧亲之痛都是常见的例子。

大多数人都喜欢有一点属于自己的时间，但孤独和孤独之间有很大的区别。在社会上感到孤立会削弱你的自信，你内心的声音开始质疑你作为一个人的价值和你对社会的价值。你觉得自己无能为力，没有人可以求助，这种感觉非常有压力，很容易导致抑郁。

即使是像流感这样的短期疾病也能改变情绪，但一些长期的或慢性的疾病可以改变生活。例如，在心脏手术或心脏病发作后，抑郁是很常见的，但从激素失衡、癌症到慢性疼痛等一系列其他情况都增加了抑郁的风险。

无论是由于基因、早期生活经历，还是两者兼得，他们的观点是，从成年早期开始，一些人对生活形成了一种普遍的悲观看法，变得挑剔、消极、不快乐的悲观主义者，他们担心并感到个人能力不足。具有这些特征的人被认为更有可能遭受重度抑郁发作。