7个导致焦虑的外部因素

可卡因、摇头丸、快克和极速都是已知会引起焦虑和/或恐慌的非法药物。

当提到氧气消耗时，人们往往会想到高海拔地区。更实际的原因包括大脑缺氧的情况。肺气肿(对肺部的损害使呼吸困难)或肺栓塞(肺动脉阻塞)是两个例子。

原因可能非常多样，从刺激不足到欺凌比如，难相处的客户或同事，害怕失败，截止日期的压力，等等。如果工作让你焦虑不安，导致睡眠障碍，白天无法集中注意力，那么你几乎肯定患上了职场焦虑，你的健康也很可能因此受到影响。

焦虑是各种病症和疾病的症状之一。一些肿瘤、传染病(如莱姆病)或营养缺乏(如维生素B12)或过度焦虑都会引起焦虑。

可以考虑两种形式的创伤。头部创伤，即使是轻微的，也会导致各种精神症状，焦虑就是其中之一。比如心理创伤创伤后应激障碍，它本身就是一种焦虑症。

任何人际关系的动态往往都是复杂而难以驾驭的。个人焦虑(这不会持续，这是我的错)和对伴侣的焦虑和挫折(我能信任他们吗，他/她太需要了)。没有简单的答案。有时我们有理由担心，但有时我们自己的防御会导致不安全感，甚至可能阻碍亲密关系的发展。