你的慢性阻塞性肺病正在恶化的6个迹象

感觉头晕或眩晕可能是由一些健康状况引起的，也可能是暂时的问题，如脱水或药物副作用。然而，当你患有慢性阻塞性肺病时，这可能是病情恶化的迹象。“当这种情况发生时，你可能会经历二氧化碳的积累，尤其是在晚上，这可能会导致早上头痛和头晕，”洛杉矶普罗维登斯雪松-西奈塔扎纳医疗中心(Providence cedar - sinai Tarzana medical Center)肺病学家、重症监护室的医学主任托马斯·亚德加(Thomas Yadegar)医学博士说。如果这种情况持续了几天以上，请向您的医疗服务人员确认。

你可能会安然入睡，但在一两个小时内，你会完全清醒，感到不舒服。唯一能让你重新入睡的方法就是用更多的枕头支撑自己。或者，也许你发现睡在椅子上更舒服，更少碎片。这些都是你仰卧时呼吸受到影响的迹象，亚德加博士说，这种情况发生得越多，你的COPD就越有可能恶化。

纽约市勒诺克斯山医院(Lenox Hill Hospital)的医学博士、肺病学家玛格丽塔·奥克斯(Margarita ok)说，COPD的恶化往往伴随着更高程度的疲劳，这可能是由于白天的氧气不足或夜间的睡眠中断(或两者都可能)。你可能会注意到，你缺乏动力，感到虚弱，抵制更多的活动，一天完成的事情更少。她说:“我们往往不会马上看到这样的迹象，因为这可能是缓慢发生的，或者我们可能会把它当成是一天中疲劳的表现。”“但这种情况持续得越久，情况就会变得越糟。”

呼吸方式的改变通常是COPD正在改变的主要指标。这可能包括胸部呼吸多于腹部呼吸，呼吸不规律，感觉无法呼吸，尤其是在快步走之后。“当你的COPD恶化时，你的呼吸功能会逐渐下降，”ok博士说。“即使你正坐着，你也可能开始觉得自己像是上了楼梯。这是一个强烈的迹象，表明你的氧气水平正在下降。”

亚德加博士说，每个患有慢性阻塞性肺病的人都会在一定程度上咳嗽，这实际上是一件好事，因为它有助于清除积聚在肺部的粘液。当你管理你的慢性阻塞性肺病时，你可能会注意到你在某些时间咳嗽得更多，比如早上或锻炼后。如果你的病情恶化，通常你的咳嗽也会恶化，所以咳嗽可能会更频繁，持续时间更长，或者发生在一天中的其他时间。你也可能有更多的干咳，这意味着你没有产生痰或痰。

如果COPD恶化，你可能会出现所谓的外周水肿，这意味着你在脚、脚踝和腿部保留了更多的液体。这通常是更严重的慢性阻塞性肺病的征兆，因为这表明你的心血管系统不堪重负，导致腿部血管血压升高。当血液供应受到这样的负面影响时，就会导致液体的积累，而由于液体无处可去，就会导致肿胀。

很多，如果不是全部的话，在这个清单上的标志可能是偷偷摸摸的。亚德加博士说:“这些变化通常是缓慢发生的，在你真正注意到它们之前，它们可能会变得更糟。”“它们是潜伏的，因为你可能认为它们太小，不需要告诉你的医生，但尽早发现恶化的症状，以便有效治疗，这是至关重要的。”如果症状持续，它们不仅会导致爆发，还可能开始损害身体的其他部位，比如心脏。此外，这些症状在早期可能更容易治疗。

如果这些迹象是慢慢出现的，你怎么能确定在它们开始时就注意到它们呢?奥克斯博士建议，这就是症状跟踪派上用场的地方。简单记录你的日常活动和慢性阻塞性肺病症状可以帮助你看到重要的变化。例如，记下你经常咳嗽的时间，你睡了多长时间，或者你在晚上醒来了多少次，你是否感到特别疲倦，持续了多少天，以及你在早上是否感到头晕或头昏。

除了与你的医疗服务提供者或专家交谈，你还可以采取一些步骤来防止你的COPD恶化。亚德加博士说，每天锻炼，并按照呼吸治疗师的建议进行呼吸练习是很重要的。防止症状恶化的其他方法是确保你遵守药物治疗计划，必要时使用救援吸入器，保持水分和健康饮食，并及时处理触发因素。亚德加博士说，这不仅可以减少发作，还可能有助于减缓慢性阻塞性肺病的进展。