带着溃疡性结肠炎旅行的6个小贴士

高应力会让你的情况更糟。积极想象是许多职业运动员使用的一种技巧。提前花点时间想象你的旅行，但不要想象每件事都会很完美。相反，想象一些潜在的陷阱和你将如何驾驭它们．

如果你坐在轮椅上，你通常可以跳过一些较长的队伍，节省时间。如果你因长途行走和快速移动而感到疼痛，轮椅可能是有益的。它还能让你的身体得到休息。

如果真的出了问题，不要惊慌。由于饮食习惯的变化、水源的不确定以及环境和日常生活的整体变化，许多旅行者都会遭受胃肠道疾病的困扰。带一个装换洗衣服的袋子，密封塑料袋，抗菌湿巾和任何你需要的面霜或药物。

旅行时尽量保持平时的饮食习惯。高脂肪的“公路食品”可能会导致不必要的消化问题和腹泻。带上尽可能多的你喜欢吃的食物，并保持你有规律的饮食计划。

除了可能会延误或丢失行李外，随身携带药品总是一个好主意。在机场安检处明确标注并申报的药物通常是被允许使用的，没有问题。如果你对自己在飞机上携带药物的能力有任何怀疑，请在旅行前与你的医生谈谈“医疗必要性证明”。

的克罗恩病和美国结肠炎基金会有一张“迫不及待”的卡片，可以帮助你向外界解释UC。这张卡可以帮助你在机场安检时排长队，或者当你在飞机上需要起床时，安全带标志是亮着的。