6个提示与COPD更好地呼吸

某些条件，物质和环境中的情况可以触发COPD症状并导致爆发。例子可能是：来自火灾或烟草的冷空气，压力或烟雾。了解如何识别您的特定触发器是什么。保持日记，注意到症状的时间和地点可能有所帮助。一旦您了解您的触发器，那么采取措施尽可能避免它们。

尽可能保持活跃是很重要的。与此同时，当您有COPD时，您的能量储备会迅速消耗。该解决方案是学习如何使用足够的休息时间来平衡活动期。让自己是时候做了一个简单的任务，并且在需要时休息。你会发现更多这篇文章中的伟大节能提示。

粘液，一个厚厚的分泌物，积聚并阻挡已经缩小了气道通道，不仅可以难以呼吸，而且也是感染的繁殖地。所以，学习如何清除气道可以让它更容易呼吸。它还可以帮助您保持更健康。喝足够的水和学习如何有效咳嗽是保持气通清晰的两种方式。在此处获取更多信息和其他方法。

药物是治疗计划的一个重要组成部分，适合受到COPD的人。COPD药物以口腔（丸）形式，吸入器和雾化器格式。确保你完全了解什么你应该采取，什么时候接受它，和如何使用任何设备都正确。正确服用正确的药物可以扩大气道，减轻症状并防止爆发。

拥有COPD的人并不总是通过呼吸室空气获得足够的氧气。补充氧气可以帮助您感觉更好，更安静地睡觉，感到不那么焦虑，更加精神警觉和忍受活动更好。研究表明，在他们继续氧气之前，人们经常会等待太久。通过与您的医生交谈到您的正确时刻来积极主动步骤补充氧气为你的照顾。