6种方法检查自己是否患有黑色素瘤

这适用于所有人，无论肤色或每天使用的防晒霜量。“大多数黑色素瘤都是个体发现的，”伊利诺伊州温菲尔德西北医学中心杜佩吉医院的皮肤科医生阿曼达·温德尔说，“通常会有人来找我们，然后指出一颗新的痣，而不是我们自己发现的。”但你不必过分地扫描自己。“我告诉病人每隔几个月花5到10分钟看看你的皮肤，”苏珊Y.千医学博士说，她是休斯顿德克萨斯大学安德森癌症中心的皮肤科医生。那这段时间到底该做些什么呢?继续读下去!

千博士说，黑色素瘤可以出现在任何地方，但更有可能出现在某些地方。“男性黑色素瘤最常见的部位是背部，因为他们一生中大部分时间都不穿上衣——运动、游泳、修剪草坪。”对女性来说，是腿的后部，因为在温暖、阳光明媚的日子里，女性倾向于穿更短的短裤或短裙和连衣裙，露出腿部的大部分。为了检查你的背部，背对着一面全身镜子站着，在你面前举着一面镜子。或者，找一个合作伙伴或亲密的朋友。

当你做皮肤自我检查时，你不会寻找任何你已经长了很久的痣。注意任何新的痣或现有的痣，现在看起来有点不同。“大多数黑色素瘤都是名牌新温德尔博士说。“虽然我们希望人们注意自己已经长出的痣，并注意其中有变化(稍后会详细说明)，但大多数黑色素瘤都是新的斑点。”如果你看到了什么，告诉你的初级保健医生或皮肤科医生，如果你有的话。

缩略语ABCDE可以帮助你记住作为警示标志的鼹鼠的特征。它代表:不对称，边界，颜色，直径，演变。“这些都是动态变化的迹象，”Chon博士说，当谈到痣时，注意这些总是至关重要的。如果你认出任何一种abcde，哪怕是一两种，告诉你的皮肤科医生。同样，这里最重要的是这些功能是新的还是已经改变了。但如果你不确定，为了安全起见，最好和你的医生确认一下。

如果你在痣的中间画一条线，两边是对称的还是完全不同的?我们说的是大小、形状和颜色。大多数黑色素瘤是不对称的，所以每一侧看起来都是独一无二的。

黑色素瘤的边缘往往不均匀，这意味着边缘呈扇形、波浪状或锯齿状，而不是干净整齐。田博士说，积极扩大或“模糊”的边界也很重要。

“大多数黑色素瘤都是黑色到浅灰色的深褐色，”温德尔博士说。正常的痣可以有不同的颜色，但如果你在一个痣上看到多种颜色或深浅的棕褐色、黑色和棕色，这就表明可能有什么不对劲。红色、白色和蓝色也可能出现在含有黑色素瘤的痣上。这种情况很罕见，但有时癌变的痣可能完全没有色素，被称为无黑色素瘤。“它们看起来就像皮肤颜色或粉色的肿块，”田博士说。虽然他们缺乏色素，但他们可能会表现出其他一些黑色素瘤的警告信号。

我们说的是大小。一般来说，如果你有一个大约6毫米(铅笔橡皮的大小)或更大的痣，这是黑色素瘤的警告信号。但重要的是要记住，“肯定有很多大痣还好，小痣就不好，”温德尔博士说。这里的关键是摩尔的大小是否发生了变化。

温德尔博士重申，这是要寻找的最重要的东西。如果ABCD有任何变化，这是很重要的。除了大小、形状和颜色，鼹鼠还可以通过其他方式进化。“你想看看任何可能提示你说‘这不再正常了’的特征，”千博士说。例如，如果一个痣现在发痒，流血，或结痂，以前从来没有，它的某些方面已经改变了，你应该让你的医生知道。

“人们往往有一颗标志性的痣，”千博士说。例如，也许你的痣通常是浅棕色和扁平的。但突然间，你发现了一颗黑黑的痣，看起来像是别人身上的。这就是皮肤科医生所说的“丑小鸭”，这可能是黑色素瘤的警告信号。类似地，如果你身体的一个区域没有痣，突然冒出一个痣，就像一个孤岛一样，这就值得注意了。“所有的一切都回到了意识到什么对你来说是正常的，”千博士说。

文德尔说，是的，黑色素瘤最可能生长在暴露在阳光下的皮肤上，但有时它会出现在更隐蔽的、很少见天日的地方。“别忘了看看你的脚底和臀部，”她说。另外，检查你的头皮。短发的人可能会比他们意识到的更多地暴露在头皮上，但即使你有一头又长又奢华的头发，搜索你的头皮也是聪明的做法。温德尔医生建议让你的发型师参与进来，他们可以在你的预约期间看一看，告诉你任何看起来新的或不同的东西。

当你做皮肤检查的时候，好好利用你的智能手机，拍一些现有的痣的照片。这使得我们更容易识别出什么发生了变化，什么看起来和以前一样。“很难知道是否有什么变化，尤其是当你有很多痣的时候。如果你每天都看，就有点像看着草生长，”温德尔博士说。如果你仅仅依靠自己的记忆，可能很难辨别任何实质性的东西。照片可以让有意义的皮肤检查变得更容易。