照顾者应对外界批评的5种方法

小心，在网上寻找可信的信息。利用政府网站，如Aging. gov和国家老龄研究所。大型的非营利性疾病相关网站，如阿尔茨海默氏症协会，都非常优秀。其他好的选择是那些提供平衡、高质量信息的网站。这是长寿可以加分的一个方面。

你可能想在已经很累的一天里再写一篇日记。跟踪你所爱的人的情绪、一天中不同时间的行为、药物、医疗预约的结果和其他相关问题，这些问题可能会影响护理的常规和决定。这本日记不仅对你有价值，可以作为你护理实践的备份，它也可以帮助你所爱之人的医生。

接受可以帮助你安慰你所爱的人的见解、灵感和新想法。你从这种资源中获得的自信可以激励你在你所知道的事情上保持强大，这些联系会让你继续学习。此外，如果你需要为自己在护理方面的做法辩护，你在这里的联系人将会是一个很好的支持和安慰的来源。

如果你不相信现有医生的建议是合理的，那就寻求其他的意见。如果你不喜欢社工的立场，也做同样的事情。然而，不要因为你可能不同意医疗和其他资源的建议而拒绝它们。当你和你所爱的人有问题的时候，如果你能表现出对专家的开放态度，你就能更好地陈述你的情况，即使你被批评了。

如果你已经做了功课，并且向外界的专家敞开心扉，你应该有信心为自己挺身而出，成为一名护理员。如果你的兄弟姐妹，自认为更了解你的朋友，或者其他与你做不同决定的看护者批评你的选择，你可以为你的选择列举理由，并继续为你的情况做最好的努力。

大多数家庭照顾者都会自我怀疑。我们可以更新我们的知识，提高我们的技术。我们可以看看别人的建议，看看他们说的是不是真的。然而，那些认为“如果他们有时间，他们就会比你做得更好”的家人和朋友的抨击应该被忽略。尽量不要卷入你赢不了的战争。当你愿意与那些有理由了解你所爱之人的情况的人分享信息时，利用你的自信来保护自己。