9纤维毛细血管疼痛的补充剂

众所周知，纤维肌痛患者通常具有低镁水平。事实上，镁是用于纤维肌痛的第一补充剂之一。已发现镁和苹果酸作为一支球队特别良好地工作。在1992年的研究中，纤维肌痛患者服用镁/苹果酸组合报告疼痛显着降低，并且具有较少的嫩点。

许多研究发现维生素D在各种各样的角色发挥作用慢性疼痛条件包括纤维肌痛。事实上，对维生素D研究的一篇综述发现，70％的慢性疼痛患者在维生素D中缺乏缺乏。有关更多信息，请阅读“维生素D用于慢性疼痛”。

在患有SAM-E的初级纤维肌痛的44名患者的一项双盲研究中，在临床疾病活动的领域看到改进，疼痛，疲劳，早上僵硬和心情。对于还处理抑郁症的纤维肌痛患者，临床试验表明SAM-E与处方抗抑郁药相当。

通过促进大脑中的血清素水平，5-HTP被认为是众所周知的许多FM患者中的低血清素。在一个双盲，安慰剂对照研究中，服用5-HTP的人们表现出显着改善，痛苦，嫩，僵硬，焦虑，疲劳和睡眠。

姜黄已被用于印度阿育吠陀和中药的几个世纪。姜黄素，姜黄中的活性成分具有抗炎性质，可以通过阻断COX-2酶来促进肌肉和关节中的舒缓舒适性，这可以引发炎症和疼痛。

Boswellia Serrata，也被称为印度乳香，经常用于古代印度阿育吠陀医学。Boswellia是一种熟悉其舒缓关节，肌肉和结缔组织疼痛的树脂。它也是抗弹性酶的稀有处理之一，发现炎症介质发现在具有纤维肌痛的那些中升高。

东部医学用姜几个世纪来治疗各种各样的条件，包括疼痛。几种西药研究表明，姜炎和镇痛性质类似于非甾体类抗炎药，但没有危险的副作用。2010年的一项研究表明，它可以有效缓解肌肉疼痛和痛苦，得出结论，姜是一种有效的止痛药。

魔鬼的爪是一种草药补充剂，可以帮助关闭炎症。马里兰州医学中心大学引用了众多研究，证明了魔鬼爪子缓解疼痛的有效性。在54周的审判中，发现魔鬼的爪子在缓解疼痛方面工作以及处方药物Vioxx。（美国食品和药物管理局由于心脏问题的风险增加，从市场上取消了市场。）

使用柳树皮治疗炎症一直返回到希波克拉底（400年）的时间（400 bc），并且今天仍然用于减少炎症，缓解疼痛和头痛。白柳树皮含有Salicin，一种类似于阿司匹林的化学品，科学家认为对其疼痛缓解效果负责。将白柳树皮与各种非胸部药物的研究发现其有效性是可比性的。

请记住，营养补充剂必须在您的系统中积累，因此可能是几周或在某些情况下几个月，在您开始注意到不同之处。请务必与您的医生联系您要添加到您的治疗计划的任何补充。一些补充剂可以与您采取的药物相互作用，或者可能不推荐您拥有的其他健康问题。有关更多信息，请阅读“关于补充的需要了解的事实”。