缓解偏头痛的12种精油

除薰衣草外，精油不应未经稀释使用于皮肤。他们应该被稀释在其他油称为载体油。椰子油本身没有气味，质地很轻，可以洗掉衣服和床单，是一种特殊的载体油。

佛手柑有淡淡的柑橘香味。它鼓励、振奋人心，对抗压力、疲劳、紧张和焦虑。这是最柔软，最温和的柑橘油之一。避免在易暴露在阳光下的皮肤上使用。

洋甘菊(罗马语)比德国洋甘菊闻起来更甜。有利于放松，减少焦虑和失眠。大多数人都熟悉甘菊茶，但不知道精油的作用有多好。

克莱瑞鼠尾草是芳香疗法套件的必要。这对缓解压力和治疗经前综合症很有帮助。常用于治疗抑郁症，尤指与薰衣草混合使用时

辐射桉树的气味比其他一些桉树的气味不那么强烈，也更容易忍受。它能很好地帮助缓解拥堵偏头痛的症状．它可以被近距离闻到，而不会像其他桉树油那样引发咳嗽反射。

茉莉花不仅仅是一种美丽的香味。它可以缓解疼痛，平衡荷尔蒙，缓解抑郁。一些芳香疗法专家也推荐它来减少恐惧和建立乐观。广域茉莉是最常被推荐的品种。

薰衣草通常被称为“万能”精油。它的许多用途包括缓解紧张，帮助放松和睡眠，并帮助缓解头痛。保加利亚薰衣草是最常用于放松和睡眠的一种。

柠檬草精油经常被用来缓解精神疲惫、疲劳和压力。它也是一种用于抑郁症．对于那些偏头痛引起抑郁和/或恐慌情绪症状的人来说，这是一个很好的选择。这也是一个不错的选择，因为它的气味宜人，能让我们更清醒。

Melissa officianalis是最稀有的草药精油从柠檬香脂蒸馏。它对恶心和躁动都很有效。梅丽莎缓解了焦虑，让人振奋。它也被用来表达恐惧和愤怒。这是一种强烈的皮肤刺激，所以要小心稀释足够的载体油。

薄荷通常被认为是任何芳香疗法套装的基本精油之一。这是非常好的缓解恶心想吐它的刺激特性有助于集中注意力。儿童和孕妇不应使用薄荷油。

当使用有机油脂时，红橘子是最好的。它既能让人平静，又能让人振奋，是另一种油，可以对抗我们在偏头痛发作时经常遇到的情绪波动。它也能很好地与其他柑橘油和柠檬草混合。这种油会增加阳光的敏感性，所以如果你要在阳光下，要小心。

有时使用留兰香油而不是薄荷油，因为它更温和。它也有助于恶心想吐，但它能使人平静和放松，而不是像薄荷糖那样具有刺激性。另一个选择是同时使用薄荷油和留兰香油。

生姜油在减少恶心方面是极好的。对关节和肌肉酸痛也有好处。它对皮肤很有刺激性，所以一定要用载体油稀释。一些姜根油可以内服，在姜茶的热水中加入一滴和一茶匙蜂蜜。

最好的偏头痛治疗方案包括一切有助于我们的东西，包括辅助疗法，如芳香疗法。想了解更多关于芳香疗法治疗偏头痛的信息，请看偏头痛和补充疗法-芳香疗法．