应对伴侣的抑郁症的10种方法

它可能是一个令人不安的时间，试图支持抑郁症的人。这是一个复杂的条件，虽然有许多常见的迹象和症状，但每个人都会不同地反应。不要困惑。你比你想象的更强壮，更能力。

抑郁症是一种孤立疾病。郁闷的人向内看，他们也可能会让你失望。尽可能多，尝试通过一起做简单的事情来保持你的关系。

不要忽视你对他或她所爱的事情。他们可能仍然可以回应利益的事项，幽默，从过去的共享时刻等等。如果您通常询问他们的建议或意见，请继续这样做。

他们说我们总是伤害我们所爱的人。这可能是关于抑郁症的。有时抑郁症的人可能会造成他们所说或做的事情。有时这个问题更像是他们没有说或做的事情。

你了解抑郁和治疗方案的越多，你就越有洞察力和困惑。知识可以帮助您移动过去的内疚或责备或愤怒。有很多信息可用，虽然起初可能会压倒。以自己的节奏工作。尽量掌握必需品，但不要忽视自己的感受和洞察力。

这将更多地意识到你对抑郁症的越多。现在，重要的是要注意你不能治愈他们的抑郁症。您也不能加速它或找到速度速度的方法。专业治疗可能有助于和令人放心，所以使用可用的东西。

这可能听起来最自然，最明显的事情，但令人惊讶的是有多少人没有。抑郁症的耻辱不如许多条件，但人们仍然很难打开并分享他们的感受。通常，这是因为它们令人尴尬或羞愧。找一个你信任的人 - 如果你觉得更容易的话，就可以了解 - 并从胸前取出东西。

与抑郁症的人住在一起可以征税，但您的支持只与您自己的健康一样好。如果你自己不是很好，或者你感觉你不会很好地应对，然后寻求帮助。

这是你必须为自己判断的东西。当你觉得你无法应对时，可能会有一个观点，或者你觉得自己的健康开始受苦。除了其他人之外，一些人的照顾或支持更容易，所以如果你正在努力，不要觉得你是一个失败。