11种失眠类型

经过马丁芦苇 病人倡导者

失眠不是A.“一种类型适合所有,”条件类型。有些人难以入睡,有些人睡着了,又有困难醒来后醒来后睡觉。但找到医疗专业人士的潜在事业是治疗它的关键。这些是专业人士可能发现的前11种类型的失眠类型。

调整失眠

这是用于描述短期失眠的术语,通常发生由于压力 - 既好又坏。然而,一旦压力解决,或者一旦你的生命开始调整和调整压力,睡眠问题通常会自行离开。

行为失眠/童年

当他们没有在正常时间上睡觉时,这种类型的失眠就会发生在儿童中。如果没有严格的睡觉,没有严格的睡眠可能会在早上留下醒来的时间,如果留下来设置自己的睡眠时间表。

特发性失眠

这种失眠是一个终身问题。它可以早在婴儿期开始,并在整个生命中继续。这种失眠也仍然是医学界的谜。它没有明确的原因,因为它不是睡眠障碍,医学问题,心理问题,压力,药物或睡眠卫生患者的结果。

由于医疗条件,失眠

有时失眠是通过医疗条件带来的。这可能是由于过敏,心脏病,损伤或医疗条件,这可能导致疼痛,如癌症,纤维肌痛和关节炎。在这些情况下失眠被视为条件的副作用,并且需要单独的关注和治疗。

因精神障碍而失眠

正如医疗状况会导致失眠,所以精神障碍也可以。可能导致失眠的精神病病症包括抑郁症,焦虑症,双相障碍等。失眠被视为疾病的副作用,需要单独关注和治疗。

非有机未指明的失眠

当物理原因和已知物质被排除为失眠症的原因时,医生会发出这种分类,并且有时举行进一步调查。在这里,失眠最有可能是由于导致破坏的潜在心理因素。

有机,未指明的失眠

当认为失眠是由精神病条件,医疗或身体状况或物质暴露引起的时,给出了这种分类。但是,具体原因仍然不清楚,并且需要进一步测试。

矛盾的失眠

当有人对具有严重失眠的投诉时,通常使用该术语,但他们报告的睡眠剥夺程度似乎是不可能的。他或她可能会在晚上举报很少或没有睡觉,但它相信他们正在低估总睡眠时间。专家认为,患有矛盾的失眠的个体,夜晚仍然处于超唤醒状态。

心理生理失眠

当个人无法入睡时,给出这种类型的失眠分类,因为它们的重点是无法睡觉。由于他们担心无法睡觉,他们变得更加紧张,不太可能容易入睡。

迎接我们的作家
马丁芦苇

马丁是Insomnia Coach的创造者,这是一个八周的课程,将在线睡眠教育与个人睡眠教练相结合。他的课程帮助客户改善了他们的睡眠,以便他们可以享受更好的生活,并开始每天感觉快乐,健康,休息和刷新。马丁还经营了一个免费的睡眠训练课程,这有助于超过5,000多名失眠症。他拥有卫生和健康教育硕士学位,并在特拉华大学学习临床睡眠健康。