10个提示变得更具弹性

那些有弹性的人与家人和朋友密切相关。这些人帮助您在情感上应对困难的情况。变得更具弹性的第一步是与将倾听的人围绕自己，而不提供判决。

1年前你最大的问题是什么？3年前？5年前？你甚至还记得吗？我们一直遇到压力情况，但事实是，他们以某种方式设法被解决或简单地消失为新的问题。请记住，无论您面临的问题多么大，都不是不可逾越的，您将通过它。

确保您的目标是现实和可达到的。如果您经常感觉好像从未完成任何成功或达到目标，可能是因为您没有设置现实的目标或映射到达那些目标所需的步骤。一步一步地迈出一步，只关注这一步，直到它完成。这将有助于您派生满意感和促进自尊心。

通常，在我们通过问题工作时，我们了解自己，并通过更好或更强大的人来实现。当您处理压力的情况时，请考虑您可以从事局面的东西以及如何利用知识或力量来使您的生活更美好。

有时我们担心这种情况，因为它需要我们的生活，而且我们担心的是未知数。但改变是生命的自然部分。请记住，在此之前，您已经通过了许多更改，您将通过更多更改。

在通过问题工作时，很多人回到“我不能这样做”并看看他们所有的失败和原因，这将是困难的。相反，专注于您所拥有的优势（以及我们都有优势）以及这些优势在此期间如何帮助您。

与使用您的优势一样重要，以确认您的缺点。您目前的情况可能存在您无法自行修复或处理的。而不是变得沮丧，伸向别人来帮助你解决这些部分。

不要花费大量的时间和精力，试图改变别人或改变固定的情况。利用你的能量专注于改变自己，你对这种情况的态度和你所做的事情有能力改变。请记住，虽然无法控制生活中发生的一切，但您可以控制您对其的反应方式。

你已经克服了你生活中的许多障碍到这一点。你是怎么做到的？你依靠什么优势？使用过去困难的课程来帮助您通过现状。

那些有弹性的人具有乐观的生活观点。如果你不断地看出消极，悲观的观点，练习改变你的想法来看看光明的一面。继续提醒自己，以换句话说是更积极和乐观的。