焦虑 送给生活中压力重重的人10件舒缓礼物 通过阿曼达页面 编辑器 2020年6月13日 假期可以这是一年中充满压力的时刻。购物、旅行、办公室聚会、工作截止日期;这些都会导致很多焦虑和压力。今年，不妨分享一下放松的礼物。用这些舒缓的礼物帮助你的朋友、家人和同事吃一颗冷静药丸吧。 瑜伽课 每周至少打一次垫子会提高大脑化学物质GABA的水平(低水平会导致抑郁)。送给新人参加当地瑜伽班的礼物对一个新人来说是一个很大的动力，对经验丰富的瑜伽练习者来说也是一个不错的助推器。 拖鞋 我们的脚经常被滥用和忽视。我们整天站在上面，还常常强迫她们穿上不合脚的破旧鞋子。拖鞋是一种经常被忽视的奢侈品，它可以帮助人们放松和放松。在寒冷的冬夜，找一件超级柔软温暖的衣服吧。 芳香疗法的面具 香薰精油已经被证明对情绪和压力缓解有积极的影响。用丝绸薰衣草眼枕来促进心理健康。这款眼罩不仅有助于舒缓整天盯着电脑屏幕而感到疲劳的眼睛，香味也有助于平静他们的心理。 白噪音的机器 对于经常出差在外的同事或亲戚来说，这个小设备可以帮助他们更好地睡眠。用户可以选择海浪声、雨声或低沉的嗡嗡声来帮助他们排除干扰，进入更深的睡眠。 佛董事会 这是一个非常好的办公室礼物，可以在别人的办公桌上使用。这是一个带有石板和画笔的小画架。使用者只需用水在石板上作画，创造临时涂鸦。这种活动可以作为一种冥想，帮助大脑休息，缓解压力。 茶制造商 没有什么比一杯茶更健康和放松了。研究表明，茶可以改善口腔健康，预防流感，对抗癌症，降低胆固醇，甚至可以提高记忆力。这个简单而优雅的礼物能让别人吃得更健康。 正念的书 冥想已被证明在减少压力、放松和提高效率方面有效。有很多关于冥想的书可以帮助你开始练习冥想，给你集中注意力的灵感，以及如何活在当下的建议。 一种植物 根据环境保护署(EPA)的说法，由于家用产品中含有化学物质，室内空气质量是公众健康的五大风险之一。最好的弥补方法是在室内种植一些室内植物。有什么礼物能比净化空气的植物更好呢? 室内小型喷泉 潺潺的流水声很有治疗作用。室内喷泉不仅看起来不错，而且给房间带来一种宁静感，促进放松。 感恩日志 一本可爱的日记就是一个很好的礼物，可以让接收者记录下他们每天的想法，并把他们的情绪转换成正确的观点。研究表明，每天写日记可以帮助人们更好地识别压力源和消极的思维模式，让他们更好地应对。
