10个冥想应用程序，以帮助您降低压力

这个应用程序将教你冥想的基础知识，以及如何通过四周课程随着时间的推移推进练习。它涵盖了清除主意的技术，通过各种日常冥想练习来刺激创造力并找到更大的幸福，包括呼吸和身体意识。（Price：5.99美元;可用于iPhone，iPad，Android，BlackBerry和Windows设备）

已经进入冥想，但想知道你是如何练习的？超越通过从MindWave移动耳机收集的数据提供有关冥想质量的反馈。通过录制冥想状态，超越将帮助您跟踪和改善冥想实践。（Price：$ 4.99;可用于Android）

尝试这个10天冥想入门课程，通过使用视频和音频冥想来学习如何保持专注。Headspace通过简单的技巧为你定制冥想，帮助你睡得更好，更有效地集中注意力，让忙碌的大脑安静下来。(价格:免费;适用于iPhone和Android)

无法静坐冥想?这个应用程序通过引导步行冥想结合运动和心灵，每个都提供不同的焦点。它具有日记页面，您可以保留关于您的见解和经验的注意事项，并提供有关如何从冥想中获得最大放松的提示。（价格：99美分;可用于iPhone，iPod Touch和iPad）

记住更加谨慎的是迈向冥想工作的第一步，这个应用程序可以帮助你这样做。心灵应用程序允许您设置时钟或基于位置的警报，以提醒您在特定时间或随时均匀冥想。（Price：$ 1.99;可用于：iPhone，iPod Touch和iPad）

这个应用程序允许您通过选择首选音乐，指导声音和自然声音来定制冥想体验。它还通过不同长度的冥想来加载，从短至五分钟到24分钟。（Price：$ 0.99;可用于iPad，iPhone Touch和iPad）

这个应用程序专为繁忙的城市冥想器设计，冥想设计用于散步，乘坐火车和在健身房训练。Buldufding具有32个定制写入的冥想轨道，用于各种位置和仪表板，显示个人进度统计数据。（Price：$ 2.99;可用于iPhone，iPod Touch，iPad和Android）

如果您想冥想完全沉默并正在寻找最基本的应用援助，那么思想为您。介意是一个优雅的冥想计时器，允许您选择要冥想的时间有多长时间，并在练习结束时使用一些温和的钟声而不是响亮的电话报警。（价格：免费;可用于iPhone，iPod Touch和iPad）

这个应用程序是由专门从事青少年治疗的心理学家创造的，它为7比18岁的儿童设计。这是一个简单的应用程序，旨在提高学龄儿童的平静，清晰度和满足感。孩子们只是通过回答他们的情绪状态回答问卷然后遵循冥想锻炼提示。（价格：免费;可用于iPhone，iPod Touch，iPad和Online）

这高度 -受到推崇的， 优雅的应用程序提供从五到20分钟的冥想。每个冥想都允许您自定义音乐和自然声音。这个应用程序很简单，用户报告说，冥想和声音的质量和各种各样的冥想和各种在实现深度放松方面是特殊的有效性。（价格：99美分;可用于iPhone，iPod Touch，iPad和Android）