多动症儿童的10个家庭作业小贴士

通过艾琳•贝利 健康的作家

对许多孩子来说,家庭作业是一项平凡而又例行的任务。对其他人来说,尤其是患有多动症的人来说,家庭作业是一个很多事情都可能出错的过程。简而言之,对于患有多动症的孩子和他们的父母来说,家庭作业可能是一场噩梦。但是你可以做一些事情来减轻痛苦。

知道会发生什么

在每晚和孩子吵架之前,和老师谈谈,看看不完成作业(或不交作业)的后果是什么。询问是否可以提前通知你,比如通过电子邮件通知你的家庭作业,或者老师是否会在网上发布作业。

为家庭作业设定一个具体的时间

如果每天的作业都要在同一时间完成,你的孩子就知道该期待什么。如果你想在放学后马上完成作业,可以考虑让你的孩子在开始写作业前做几分钟体育锻炼。人们发现,锻炼可以提高注意力,在学校度过漫长的一天后,你的孩子可能已经准备好进行一些体育活动了。

设置规则

决定什么时候开始做作业,应该休息多长时间,什么时候应该休息。确保所有的电子设备都是关闭的(除非背景噪音能帮助你的孩子集中注意力),以及应该在哪里做作业。把规则写下来,贴在作业区。

帮助孩子组织家庭作业

从让你的孩子创建一个需要完成的清单开始,检查每一个项目可以帮助他有成就感,可以激励他继续。确保你的孩子有他需要的所有供给,这样他就不需要不断地站起来拿东西,增加分心的机会。

有一个完成作业的文件夹

很多时候,患有多动症的学生完成了他们的家庭作业,却在交作业之前把它弄丢了。设置一个只存放已完成作业的文件夹。在作业结束的时候,使用检查表来确保所有的东西都在文件夹里,并且准备好第二天去学校。你也可以用这个文件夹来存放你需要签名的文件。

必要时支持你的孩子

如果你的孩子有第504节或IEP,你可以要求额外的教科书,或者要求能够解答其他所有数学问题。当你的孩子做家庭作业时,考虑一下他们的问题,这些问题是否可以通过调整来解决。

保持密切联系,

虽然你希望你的孩子能够独立完成作业,但你也希望他知道,如果他有任何问题或需要帮助,你就在他身边。待在那个区域,不要在他身边盘旋。

使用定时器

把计时器设定为特定的分钟数(小孩少一点,高中生多一点),然后说,“让我们看看在这段时间里你能完成多少事情。”然后回去检查完成了多少工作。要保持积极的心态,用计时器来保持专注和动力。

使用颜色编码

让您的孩子在一个地方写下每个分配。对于拥有手机的年长,高中学生,让他们在手机中录制他们的作业,或者通过分配发送文本消息。

指出积极的方面

你很容易感到沮丧,并关注你的孩子没有做对的事情,但当他集中注意力或努力得到正确的答案时,你要花时间指出来。正强化作为一种激励方式效果更好。

满足我们的作家
艾琳•贝利

艾琳·贝利(Eileen Bailey)著有六本关于健康和育儿主题的著作,并荣获奖项。她是一名自由撰稿人,专注于健康主题,包括多动症、焦虑症、性健康、皮肤护理、牛皮癣和皮肤癌。她希望向读者提供有关健康状况的相关和实用信息,以帮助他们对自己的保健作出知情的决定。