10种打击念珠菌的食物

念珠菌通常与甲状腺功能亢进有关，可以通过海藻或海带提取物等富含碘的食物减少。此外，这种营养素密集的食物可以帮助来自身体的毒性污染物和重金属，保持肠道从念珠菌等真菌清洁。

这种高温烹饪油含有桂香和毛毛细脂肪酸，具有强大的抗真菌性能，以帮助停止念珠菌过度生长。

虽然柠檬携带一些抗真菌性质，但它们主要通过戒毒肝脏而争夺念珠菌。柠檬汁还刺激结肠的蠕动作用，提高其效率。

大多数醋都有巴氏杀菌，蒸馏和过滤，杀死所有细菌 - 包括好东西。苹果醋是未经高温消毒的，含有水果酶认为帮助打破念珠菌。

橄榄油，鳄梨油，亚麻油和报春花油包装含有多酚 - 强大的抗氧化剂，可以帮助打破多余的念珠菌。此外，橄榄油含有植物化学油蛋白素，具有抗真菌性质并刺激健康的免疫系统。

该芳香香料含有丁香酚，一种可以在内部进行时对抗念珠菌的抗菌精油。丁香油也是一种有效的抗菌，当局部施用到真菌感染时。

这种有效的抗真菌食品是甜马铃薯和山药的亲戚，是寒冷和流感季节汤或炖菜的绝佳选择。

也许是最具药用益处的香料之一，肉桂被认为有助于援助心脏健康，脑部健康，神经健康，改善糖尿病症状，并对抗真菌感染。这是因为肉桂发现的抗炎性质。

酿酒酸的欧米茄3脂肪酸的优秀来源有助于对抗真菌感染。此外，这种超级鱼含有蛋白质，必需氨基酸和抗氧化剂，这有助于其作为心脏健康和精神健康的食物的声誉。其他益处包括联合保护和眼睛健康。

这家蔬菜家族包括洋葱，大蒜，韭菜，葱，青葱和韭菜。Alliums含有含硫蛋白，一种含硫的化合物，含有强抗真菌和抗寄生性能的抗念珠菌。此外，他们已被证明有助于降低水保留，这是念珠菌过度生长的副作用。