10种含有慢性疼痛的替代治疗方法

Boswellia是一种生产印度乳香的植物。它还含有一种可以是炎症抑制剂的酸。早期临床审判研究表明，bowellia能在七天内减轻疼痛并改善关节功能。鲍氏乳杆菌通常作为胶囊服用，但也可作为外用的乳膏。

虚拟现实（VR）是最先进的技术，允许人们沉浸在“虚拟”世界中，通常通过头戴式显示器（例如，Oculus Rift）。虚拟（或增强）现实已被用于各种疾病和条件的疼痛管理，包括严重的烧伤案例。

芳香疗法是使用精油进行愈合。精油从植物中浓缩浓缩油。它们可以通过将它们放入房间或按摩到皮肤中来闻到。如果您有闻到玫瑰或薰衣草的每一个闻到的玫瑰或薰衣草，您都经历过芳香疗法。研究人员正在观察芳香疗法对从手术后疼痛控制的一切的有效性，以降低月经疼痛。迄今为止，结果一直很有希望。

尽管瑜伽已经存在了几个世纪，但现代医学最近刚刚将其作为疼痛控制的可行替代品。什么时候研究人员通过瑜伽来治疗痛苦的人的10个研究，他们发现了瑜伽的短期和长期有效性的强有力证据。

生物反馈，也称为脑电图（EEG）反馈或神经反馈，具有有可能有助于缓解慢性疼痛。它是基于这样的想法，通过使用您的思想，您可以控制身体的不自主行动，例如您的心率，并使促进放松和减少疼痛的变化。

根据这一点克利夫兰诊所，水生疗法（也称为水疗）可以降低关节压缩力，降低炎症，并提供生物反馈。已经证明，水生疗法可使那些患有慢性腰痛和纤维肌痛的人。

不同的营养补充剂可以帮助不同类型的疼痛。例如，菠萝蛋白酶来自菠萝中的酶，可以通过减少缓解疼痛炎。B-复杂的维生素显示出来承诺用于神经疼痛。

大多数人都听说过针灸，但这些日子也在受到关注。Acu压抑是针灸和压力的混合物，施加到身体上数百个痛觉点。Acu压降廉价，可以自我管理。

动物辅助治疗（AAT）是动物参与治疗时使用的术语。例如，研究人员研究了候诊室中的简短治疗犬探访可能会影响纤维肌痛患者的痛苦。与对照组相比，据报道，痛苦和情绪报告了显着的改进。

日记涉及记录思想，感受和经验。它可以在私人日记或互联网上（博客）进行。写作长期以来一直用于心理健康环境。新思维涉及写慢性疼痛，以减少疼痛。日记也有助于确定疼痛的模式和触发。