睡眠障碍
了解失眠、嗜睡和不宁腿综合征等睡眠障碍，包括预防技巧、避免的诱因以及帮助治疗睡眠问题的药物信息。
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你的安眠药有效吗？
处方睡眠药物可能不是获得一致、高质量睡眠的最佳选择。
新的睡眠应用程序及其帮助
如今，许多应用程序都以健康和健身为目标。其中包括专门帮助治疗睡眠障碍的应用程序。大多数睡眠应用程序都有一种区分睡眠状态和唤醒状态的方法。这项技术被称为“加速。。。
梦想远大：每晚睡7小时（或更多）
厌倦了…嗯，累了？我们绝对理解,；这就是为什么我们制定了这个为期4周的计划，这将帮助你获得一些严肃的zzz。
你的睡眠被剥夺了多少？
你需要的睡眠量可能与你实际得到的睡眠量没有多大关系。使用我们的睡眠诊断工具确定您是否需要更多睡眠。
CBD能帮助你睡眠吗？
如果连续七个小时的睡眠听起来像是别人的梦想，那么这种替代方法可能会有所帮助。
这种肌肉放松技巧可以改善睡眠
放松技巧是一种很好的方法，可以让你平静下来，为睡眠做好准备。
这种新疗法能治好你的失眠吗？
通过大脑发送电流会影响睡眠，但它们能治疗失眠吗？
网络成瘾如何损害你的大脑、健康和睡眠
你是否发现自己整天（和晚上）都在浏览互联网？当你有一两分钟的空闲时间时，你是否会发现自己正在用手机或平板电脑进行快速在线修复？如果是这样的话，你可能会患上网瘾。第。。。
