睡眠障碍

我们大多数人都会在生活中的某个时刻经历短期睡眠问题。这是正常的。所以，如果你只是有几个晚上或几周的睡眠问题，你不应该考虑安眠药。难以捉摸的sl……

检查一下你服用的补充剂是否有失眠的副作用。

人们在任何地方花3到8个小时盯着各种电子设备的屏幕，这些电子设备会产生蓝光，干扰睡眠。以下是如何与之斗争的方法。

失眠和焦虑并存会对你们的关系和性生活产生有害影响。

不用说，如果你患有哮喘，你可能不应该吸烟。吸烟不仅会加重哮喘症状，还会影响你的睡眠。焦虑、失眠、哮喘和吸烟之间的联系

在美国，每940名儿童中就有一名出生时患有唇裂(有或没有腭裂)，每1574名出生时患有腭裂但没有唇裂的儿童中就有一名。这意味着，据估计，有4000多名儿童出生时带有这种o型血。

我们都知道天气太热的时候很难入睡。但是，用空调来缓解压力会弊大于利吗?

银屑病是一种慢性疾病，其特征是皮肤炎症和过度活跃的免疫系统导致的皮肤细胞增多。尽管身体产生新皮肤细胞的速度比正常情况要快得多，但蜕皮的速度却不一样快。

炎症性肠疾病可以使其难以获得足够的睡眠，这可能具有广泛的健康效果，包括进一步加剧您的IBD。

有时我们都无法入睡。但一项新的研究发现，我们中的一些人可能患有尚未确诊的慢性疲劳综合症。