失眠使你对疼痛更敏感吗？
通过马丁芦苇 病人倡导者科学可能是终于追赶了多年来的失眠症 - 他们对与其他人的身体更敏感。最近持续的一项涉及超过10,400名成年人的研究表明，有的人失眠或其他睡眠问题，具有更大的疼痛敏感性。失眠越严重，受试者对疼痛的耐受性越少。
挪威研究涉及标准疼痛敏感性测试。要求参与者在极冷的水中淹没106秒。那些没有失眠的人比没有失眠的人从水中移除了他们的手。
虽然现在在疼痛和睡眠之间进行了强有力的关系，但仍然不清楚为什么这种关系存在，或者导致敏感性。
有了这一发现，这些研究结果表明，疼痛管理对于生病和/或受伤的人来说至关重要，因此可以获得足够的睡眠。同样，睡眠困难的人可能会注意到他们的痛苦宽度开始减少。一般疼痛和持续的痛苦可能会变得困扰，甚至可能会睡眠。
如果你是一个失眠，这项研究的结果可能不是给你的新闻。您可以考虑它长期逾期，并觉得您终于为您在处理某些时间处理的内容而获得验证。但是，如果你不是一个失眠，而且你知道某人，或者是与有失眠的人住在一起，这个消息可以启发。
下次听到有人说：“我昨晚无法睡觉，因为我的背上杀了我，”或“我的坏膝盖永远让我整晚留下来” - 你现在知道它可能不是夸张。手上没有抱怨者或次胶囊。你的生活中有一个可能很累，谁以一种形式地处理痛苦。鼓励他们去他们的医疗保健提供者以获得一些救济。
许多人，即使是医学界的人，也认为失眠主要是一种心理问题。随着正在进行更多的研究并且正在进行更多的发现，这种神话被驳斥。这种挪威的研究表明，失眠与不仅与心理问题相关联，但生理学也是。
马丁是失眠土地的创造者自由睡眠训练对失眠症。他的课程将帮助您确定损害睡眠的问题，并教导您如何修复它们。超过3,000名失眠症已经完成了他的课程，96％的毕业生说他们会向朋友推荐。
资源：
Sivertsen，B.等。“成人睡眠和疼痛敏感性。“痛苦。网。2015年6月19日访问。
