银屑病患者如何好好生活

找出引起你银屑病发作的诱因。一些常见的诱因包括晒伤、抓伤、损伤或皮肤创伤、压力、吸烟、酒精、寒冷天气和细菌或病毒感染。记录下导致牛皮癣爆发的情况，并记录下你将来可以避免的情况。

某些药物已经被发现在某些情况下会引起银屑病发作。在服用Quindex、-受体阻滞剂或锂盐之前，请咨询你的医生。他或她可以开一些不会加重你银屑病的替代药物。

压力可能是加重银屑病的一个主要因素。当事情变得忙乱时，试着给你的生活带来平静。首先要找到有效的方法来缓解压力，无论是深呼吸，练习瑜伽还是定期锻炼。

应对一种慢性皮肤病会让你的情绪枯竭。研究发现，新确诊的银屑病患者患抑郁症的风险更大。如果你感到悲伤、无助或绝望，尝试治疗是可以的。

如果你患有银屑病，支持团体是无价的。与那些与你有相同经历并真正理解你所经历的人交谈会是一种解脱。查看国家牛皮癣基金会在你的社区支持团体的名单。

寻求最好的治疗。找一个专门研究牛皮癣的医生对治疗这种情况会有很大帮助。向你的医生询问他或她治疗过多少银屑病患者是一个好主意，以更好地了解他们对这种疾病的经验。国家银屑病基金会和美国皮肤病学会都有你所在地区的医生名录。

与你的医生讨论最新的银屑病治疗方案。新的治疗方法一直在发展，所以要了解所有的治疗方案，这很重要。

总是滋润。洗澡后最好马上涂上润肤露，因为你的皮肤会保留更多水分。冬天和寒冷的天气干燥对银屑病患者来说尤其困难。

银屑病伴随着其他疾病的风险。研究表明，与一般人群相比，银屑病患者患糖尿病、心脏病、抑郁症和高血压的风险更高。

尽可能多地了解牛皮癣。随时了解新的药物和治疗方案。想到什么问题就问医生。保持最新的信息和良好的教育将有助于你的治疗。