7牛皮癣的常见触发剂
每一个案例牛皮癣是不同的，耀斑的原因也是如此。在一个人中触发了牛皮癣耀斑可能不会对另一个人造成任何问题。即便如此，有一些常见的触发器可以触发火炬或导致耀斑恶化。了解这些触发器可以帮助您找到哪些导致您最有问题。
压力
许多人发现压力可以触发或加剧牛皮癣耀斑。学习放松技术，如冥想，瑜伽和深呼吸，可以帮助降低压力水平，并可能有助于减少喇叭口或减少喇叭口的强度。
削减，刮擦和其他伤害你的皮肤
对你的皮肤有任何伤害，包括剪裁，刮擦，虫叮咬，晒伤和疫苗，可以触发牛皮癣耀斑。这被称为Koebner现象。
某些药物
一些药物可能会引发牛皮癣，特别是那些干扰免疫系统的药物。这些药物包括用于高血压，甾体药物，锂的β阻滞剂，用于治疗用于治疗疟疾的双相障碍和药物：
感染
当您有病毒或细菌感染时，您的免疫系统会使您的身体对抗感染来反应。由于牛皮癣是一种自身免疫性疾病，所以任何时候你的免疫系统被激活，那么你都有眩光的风险。
寒冷，干燥的天气
在寒冷的冬季，空气和加热系统的湿度远远较小，进一步干燥空气，在很多人中引起牛皮癣。使用加湿器可以提供帮助。
极端温度
虽然寒冷的天气通常与牛皮癣耀斑有关，但有些人发现任何极端温度会导致他们的牛皮癣耀斑。在夏季甚至非常热的淋浴期间极高的气温可能导致你的牛皮癣恶化。
酒精
饮酒可以恶化牛皮癣的症状。有趣的是，在Brigham和Wigham和女性医院完成的一项研究发现，饮用啤酒增加了开发牛皮癣的风险（但是淡啤酒似乎没有任何影响）。
您可能会发现其中一些触发器适用于您，其他人则没有。保留日志，帮助您了解更多关于触发或恶化症状的信息。虽然不可能避免每个触发器和可能导致牛皮癣闪光的每种情况，但准备是关键，始终确保您有防晒霜和宽带的帽子，以避免晒伤或在整个冬季保持加湿器。这些步骤可能有助于降低牛皮癣耀斑的频率或强度。
有关管理牛皮癣的更多信息：
10个日常用途帮助管理牛皮癣
应用帮助您管理牛皮癣
Koebner现象：当你有牛皮癣时，管理切割，刮擦和其他皮肤刺激
10件事要问医生牛皮癣管理和治疗
参考：
“牛皮癣原因和已知触发，”日期未知，员工作家，国家牛皮癣基金会
“牛皮癣：谁得到和原因，”日期未知，员工作家，美国皮肤科学院
