护理干燥皮肤的小贴士

通过艾琳•贝利 健康的作家

如果你有干燥的皮肤,你的肤色可能看起来暗淡无光。你可能会有干燥、红斑或片状皮肤。干燥的皮肤更容易产生皱纹和皱纹。以下是干性皮肤的护理小贴士:

  • 保持淋浴和浴缸的温暖,而不是热的。热水会让你的皮肤失去天然的保湿成分,然后变干。虽然长时间的热水澡感觉很好,但对于皮肤干燥的人来说,短时间(5到10分钟)的温水淋浴会帮助你的皮肤保持湿润。

  • 远离刺激性强的肥皂和清洁剂。坚持使用无肥皂、无香味的洗面奶。远离那些含有抗菌和其他添加剂的食物。

  • 沐浴后使用保湿霜。沐浴后,拍干皮肤并涂抹保湿霜。这有助于锁住水分。如果你在白天使用保湿霜,在使用保湿霜之前先在皮肤上洒一点水。

  • 尝试不同的保湿霜,找到适合你皮肤的。市面上有上百种润肤霜,很难知道哪种适合你的皮肤。你可能需要尝试几种不同的护肤方法,但要选择专为干燥皮肤设计的护肤方法。

  • 开暖气时使用加湿器。加热你的家也会带走空气中的水分,反过来,这会使你的皮肤干燥。在冬季,在家里使用加湿器来增加空气湿度。

  • 使用剃须膏或剃须凝胶。当你刮胡子的时候,你也带走了皮肤上的天然油脂。沐浴后,当你的头发湿漉漉的,更柔软的时候刮胡子。一定要顺着头发生长的方向刮。

  • 戒烟。吸烟使皮肤干燥,导致过早衰老。

  • 喝大量的水。我们的身体由内而外补充水分。如果你没有喝足够的水,它会表现在你的皮肤上。每天喝8杯水来保持皮肤光滑。

  • 不要忘记给皮肤较薄的部位润肤霜而且很容易变干。这包括眼睛和脖子周围。

  • 片状剥落。这能去除你脸上的死皮细胞。当你完成去角质后,立即使用保湿霜。这使得润肤霜能够到达活的皮肤细胞并渗透进皮肤。

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皮肤护理与老化:干性皮肤

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艾琳•贝利

艾琳·贝利(Eileen Bailey)著有六本关于健康和育儿主题的著作,并荣获奖项。她是一名自由撰稿人,专注于健康主题,包括多动症、焦虑症、性健康、皮肤护理、牛皮癣和皮肤癌。她希望向读者提供有关健康状况的相关和实用信息,以帮助他们对自己的保健作出知情的决定。