4期黑色素瘤的8种辅助疗法

纽约市纪念斯隆-凯特琳癌症中心专门研究黑色素瘤的医学肿瘤学家、医学博士艾莉森·贝特夫·华纳说:“运动一次又一次地被证明有助于缓解与癌症有关的疲劳。”“我们知道它也有助于提高生活质量，减轻焦虑和抑郁。一项针对黑色素瘤的小型研究综合癌症治疗研究表明，接受免疫治疗的人在合并运动时疲劳程度较低(77%的参与者只是步行)。多少钱才够?美国运动医学学院建议癌症患者每周进行150分钟的适度运动，或75分钟的剧烈运动。

除了让你感觉更好，运动可能对你的状况有积极的影响。贝特夫·华纳博士专注于如何利用锻炼来改善癌症治疗，他正在研究老鼠在跑步机上跑步——虽然还很早期，但结果很有希望，它指出，由于锻炼引起的免疫反应，黑色素瘤的生长减缓了。不确定你可以做什么运动?问你的医生。“有些运动肿瘤学家或生理学家经过专门训练，专门为癌症患者工作，”贝特夫·华纳博士说。

丰富的食物抗氧化剂研究表明，这些物质可以防止或延缓细胞损伤，可能有助于抵御黑色素瘤。所以在治疗晚期黑色素瘤的同时增加摄入也是有道理的。例如，富含抗氧化剂的绿茶可以抑制黑色素瘤细胞的生长。但医生告诫患者不要囤积绿茶和其他抗氧化剂药片。“我们不知道这些补充剂如何与免疫疗法和靶向药物相互作用，因为这些药物类别仍然是相当新的，”贝特夫·华纳博士说。因此，医生建议黑素瘤患者多吃抗氧化剂。多吃水果和蔬菜。

肠道细菌在免疫系统中发挥着重要作用，所以肠道细菌多样性较高可能会影响一个人的免疫反应免疫疗法这是四期黑色素瘤的领先疗法。“据我们所知，富含纤维的饮食对免疫治疗结果有好处，并促进健康的肠道细菌，”贝特夫·华纳博士说。有一个正在进行的研究在这个话题上。与此同时，在免疫疗法中增加膳食纤维的摄入量(通过全麦食物、水果和蔬菜，而不是纤维补充剂)可能是有益的。

西奈山医学院(Mount Sinai School of Medicine)血液学和肿瘤学助理教授、医学博士菲利普·弗里德兰德(Philip Friedlander)说，中国古代将细针扎进全身特定穴位的做法，早就被认为有助于缓解癌症相关的疼痛和恶心、疲劳等治疗症状。他说:“没有研究表明它可以改善黑色素瘤本身，但它可能有助于控制与癌症及其转移相关的疼痛和症状。”值得有经验的医生去打听一下。

近年来，冥想作为健康工具的想法已经成为主流，尤其是在癌症患者中。这项身心练习可以帮助那些正在接受癌症治疗的人缓解焦虑、压力、疲劳、抑郁和睡眠质量美国癌症协会。纽约医学院(New York Medical College)皮肤外科主任丹迪·恩格尔曼(Dendy Engelman)医学博士强烈建议那些患有晚期黑色素瘤的患者服用此药。她说:“培养一种更强大的精神状态来应对你的疾病是非常有益的。”她还指出数据冥想可以提高免疫力，减少压力荷尔蒙皮质醇，促进康复。

你们可能知道医用大麻可以帮助疼痛和炎症，以及在接受癌症治疗时减少焦虑和恶心。但如果那不是你的菜，你也可以从中获得类似的好处大麻二酚CBD是大麻植物中的一种化合物，不会让你兴奋。CBD通常被用作一种酊剂，可以减轻炎症和疼痛，尤其是对黑色素瘤可能还有额外的好处。《柳叶刀》杂志的一篇综述称，至少在动物实验中，大麻素(包括CBD)可能会减少黑素瘤的生长国际分子科学杂志。

通过谈话疗法获得心理社会支持可以帮助你应对压倒性的诊断和治疗计划。“我发现咨询对4期诊断的患者特别有帮助，”贝特夫·华纳博士说。她说，最大的压力源之一是对未知的恐惧。她说:“病人问他们的预后如何，我实际上不能告诉他们，因为这取决于他们对治疗的反应。”“在某些方面，这比听说你预后不良要困难得多。一位训练有素的专业人士可以帮助你克服这种不确定性和各种困难情绪。

分享我们的经历是有好处的，和一群和你一样，或者曾经和你一样的人坐在一起，可以帮助你应对4期黑色素瘤的诊断，促进希望。贝特夫·沃纳博士说，这对与长期幸存者建立联系特别有帮助。她说:“我可以告诉我的病人，我还有其他患有转移性黑色素瘤的病人，他们5年后还活着，但如果他们能亲眼看到他们，这真的会产生非常深远的影响。”