患有转移性黑色素瘤
通过eileen bailey. 健康的作家诊断转移性黑色素瘤是毁灭性的消息。10年生存率不到10％。1[]最近的治疗给了人们希望，使一些病人的预期寿命增加了一倍。［2］科学家们正在进行研究，寻找更多的答案，更多的治疗方法和更好的结果。
并且有幸存者。关于黑色素瘤的目标，一个这样的幸存者，Deborah Shemesh写道，“当我被诊断出阶段III时，我是26岁。当我32阶段时，这是第四阶段。最后一次仪式有几次。我现在已经有了58次; 32年自诊断以来，自发缓解12年。我鼓励他人通过寻找成功案例来启发。我希望我的故事被用来激励他人。分享给我带来了极大的幸福，我知道幸福，幸福是一个关键成分。幸福愈合。“［3］
另外34 +年幸存者，肯尼斯·夏皮罗，在2012年10月的死亡之前写了一个博客．他在30岁的时候开始了他的转移性黑素瘤的战斗。他34年后死于肾癌。他写道，“墙上有很多偏僻的是，关于为什么我还活着，但似乎是常数的唯一事情是没有人真正知道”我早点学到了这个人必须参与并完全了解什么是继续，为什么“我相信这个人必须是治疗的主要重点。在没有个人的帮助下，医疗方面不能做到这一点，而没有医疗方面的人”知识是癌症患者最大的盟友而且，无论别人所说的，你在做什么的信念。“［４］
参与你的治疗
当你被诊断出患有癌症时，你的大脑会旋转，你会觉得自己失控了，无法正常思考。然而，你需要信息，你需要做决定。而你可能需要决定治疗方案快速地，你通常不需要在听到你的诊断后的几分钟内这么做。
设定与医生交谈的时间。带上您的配偶，合作伙伴或信任的家庭成员;一个能够帮助您理解和记住您的选择的人。提出关于您不理解的任何内容以及预期的问题 - 既增加了预期寿命和副作用。一旦您有一个医生推荐的待遇清单，就可以进行研究。向您的医生询问信誉良好的网站，书籍和其他教育材料，帮助您了解您的癌症和您的选择。
在你决定了一个疗程后，要随时了解情况。继续问一些你不明白的问题，还有哪些治疗方法是次要的。
营养
在治疗期间正确饮食，并制定生存计划。一些治疗会导致食欲下降，恶心和腹痛可能会干扰你的进食能力。把每一餐都分开吃，每天少吃几餐可能会有帮助。你可能还会发现，和朋友一起吃饭，在一个更有社交性和愉快的环境中，有助于增加你的食欲。在治疗期间和治疗结束后，和你的医生谈谈什么食物是最好的。
体育活动
做一些运动可以帮助你在身体和心理上感觉更好。然而，由于你的治疗，你可能不想做任何运动，甚至散步。和你的医生谈谈你能做什么运动，做多少运动是很重要的。即使是少量的体育活动也能帮助改善你的情绪和整体幸福感。
压力管理
诊断出转移性黑色素瘤是一件很有压力的事情。它会影响你的身体、精神和情感。黑素瘤研究基金会指出:“所有压力、抑郁和焦虑的迹象都要和你的医生讨论，这很重要。”［6］一些特定的压力迹象包括：
对活动失去兴趣
睡眠困难
大多数时候感到悲伤或空虚
慢性疲劳
胃的问题
头晕
自杀的思考
其中一些症状，如疲劳、胃病或头晕，可能与某些治疗方案有关。注意你的治疗的副作用，这样你就知道会发生什么，你的症状是抑郁或焦虑的迹象，还是当副作用消失时你会获得力量和能量。
应对压力的建议包括锻炼、听音乐、写作、与治疗师交谈以及加入一个癌症支持小组。
希望对你对抗转移性黑色素瘤至关重要。另一位幸存者杰基·道斯在缓解期写道:“生活就像过山车。能来到这里我感到很幸运，但我一直在寻找下一个转折点。我不会放弃战斗。我不会放弃希望的。我不会向恐惧屈服。”［5］
参考：
［6］黑素瘤和压力管理，日期不详，黑素瘤研究基金会的特约撰稿人
［2］“研究显示，新的黑色素瘤药物使生存时间加倍”，2012年2月22日，瑞安·贾斯洛，CBS新闻
［3］［４］［5］“第四阶段，”不同的日期，众多读者提交，对黑色素瘤的目标
[1]“转移性黑色素瘤的治疗:综述”2009,Shailender Bhatia，医学博士等人，肿瘤学
