选择最好的防晒霜
选择最好的有这么多种不同类型的防晒霜防晒霜在商店的货架上，你怎么知道哪一个最适合你呢?在决定哪种产品最适合你的生活方式和皮肤时，有几个考虑因素。
防晒霜的条款
的标签上防晒霜可以包含以下条款:
广谱-这种防晒霜能同时保护紫外线a和紫外线b。
产后抑郁症-色素持续变暗-衡量防晒霜抵御UVB射线的效果。虽然PPD没有标准化的编号系统，但一般来说，编号越高，保护越大。在一些国家，这个数字被一个加号取代;加号越多，保护力度越大。
防晒系数-防晒系数-这个数字越高，对太阳紫外线的防护能力就越强。SPF值通常在2到60之间。美国皮肤病学会(American Academy of Dermatology)建议使用防晒系数至少为15的防晒霜。这个数字表明防晒霜仅能阻隔UVB射线。这个数字告诉你在阳光下不晒伤的时间。例如，如果你通常晒伤15分钟，而你选择的SPF值为20的防晒霜，那么15乘以20就等于300。你应该能在阳光下待300分钟燃烧。
UVB紫外线B——可能导致皮肤癌的太阳射线
UVA-紫外线A -太阳光线负责皮肤老化过度暴露在UVA射线下也会导致皮肤癌
生活方式和其他考虑事项
除了了解防晒霜的不同术语外，你还需要考虑你的生活方式、皮肤类型和计划活动。
如果你要下水的话，选择标有“防水”字样的防晒霜，而不是“防水”。一般来说，当你在水中时，防水防晒霜可以提供长达40分钟的保护，而防水防晒霜可以提供长达80分钟的保护。
如果你在活动中会出汗，至少要选择防水的防晒霜。汗水和水一样，会稀释你皮肤上的防晒霜。
如果你是油性皮肤或者容易长粉刺，选择无油的防晒霜。
敏感皮肤人士可能需要使用纯氧化锌防晒霜，对皮肤温和，很少引起刺激。
确保你的防晒霜是新鲜的。防晒霜成分会随着时间的推移而变得不那么有效。你可能想扔掉去年夏天购买的防晒霜，为即将到来的季节购买新瓶装防晒霜，以确保你得到了适当的保护。
选择乳液或喷雾纯粹是个人的决定。如果你为你的活动选择了正确的SPF和PPD保护措施，这两种方法都是有效的。然而，您可能会发现，基于便利性，您更喜欢使用其中一种。
根据你在阳光下的时间选择SPF值。虽然SPF值越高保护效果越好，但你不一定非要用SPF值最高的防晒霜。一般的经验法则是，如果你要在户外待上几个小时，最好使用SPF值为30的防晒霜;如果你打算在户外待上几个小时以上，最好使用SPF值为40或更多的防晒霜。
如果你有白皙的皮肤，你可能需要使用高防晒系数的防晒霜。
注意使用防晒霜后皮肤的感觉。如果你的皮肤感到干燥，那可能是因为你的防晒霜中含有过多的酒精。如果你的皮肤受到刺激，你可能对防晒霜中的某些化学物质敏感。你可能需要尝试几种不同的防晒产品，以找到最适合你皮肤类型的防晒霜。
防晒化妆品中或乳液他们自己往往不能提供足够的保护。在选择这类防晒霜时要小心，在夏季的几个月里，不涂防晒霜而改用化妆品可能会更有益。
引用:
《选择最好的防晒霜》，2010年5月29日，美国广播公司:早安美国
“如何选择正确的防晒霜”，更新2011年8月28日，Skinacea特约撰稿人
“防晒霜”，更新2011年6月27日，美国联邦食品和药物管理局专职撰稿人
