给父母和同伴的5个家庭支持建议
我想再次讨论家庭对康复中的同伴的支持。我写的父母或同伴可以互换使用。
无条件的支持是长期保持健康复苏的关键。我的母亲,玛丽安布吕尼在24小时内开车送我去了医院。
我的观点是:你尊敬给你生命的父母。当我还是个孩子的时候，我妈妈虐待我。但在我的回忆录里却没有表盘左边我不小心说漏了这遥远的过去。
同伴们:我希望你们能原谅自己的父母。如果他们不知道如何联系到你，试着去联系他们。如果他们向你伸出援助之手，你要明白，得到他们的支持会让你的康复变得更好。
早期创伤性经验造就了今天的我:一个斗志旺盛的小斗士，为所有人而不是少数人争取恢复。
一些给予和接受支持的建议:
与其他家庭成员和同龄人建立联系。
请拨打NAMI 800-950-6264查询当地分会的电话号码和位置，该分会为家庭和同龄人举办家庭支持小组和同伴支持小组以及教育研讨会。
练习感恩也能帮助你。
＂感恩的态度不仅仅是一句让人感觉良好的陈词滥调。研究表明，每天写感恩日记可以避免抑郁。每天写下五件让你感恩的事情。
它可以像对帮助过你的人说“谢谢”一样简单。
在他们举起电钻之前，我感谢我的两个堂兄弟来我的公寓安装新的壁橱门。我提出给他们一些钱。“一点也不，”他们拒绝了钱，只花了55分钟就装好了门。
说“我很抱歉。现在我该怎么做才能让事情变得更好呢?”
当你出现症状时，你的行为可能会伤害到你的家人。兑现你的承诺，采取行动来弥合你们之间的裂痕。通过你的行为表明你已经改变了。
在你的儿子或女儿的康复过程中给予支持。
鼓励他们。设定目标的习惯并帮助他们坚持完成目标．表扬了他们实现一个目标．不管他们是否成功，告诉他们你为他们感到骄傲。重要的是努力，而不是结果．
不要流露出失望、不安或怨恨。
不是在你儿子或女儿面前。不是对其他人。
我有一种奇妙的天赋，能与一位母亲交流，她的儿子有严重残疾。她只是和别人分享了她对这个孩子的爱和崇拜，这个孩子是一个演员，给她带来了很多快乐和骄傲。在一个互助小组中分享你的挣扎。
记住:你可能希望你的孩子长大后成为法学博士或医学博士，但这不是由你来决定你儿子或女儿的人生道路。他们拥有自己的生活。爱他们，不是因为他们能做什么，而是因为他们是谁。
为他们想做的事支持他们的目标，即使这让你感到惊讶或不是你会为他们选择的。只要他们没有做伤害自己的事情，请放心，在纠正错误的过程中，每个人都会犯一个错误（或两个、三个或多个错误），这是完全正常的。
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