克服孤立的5种技巧
一个女人我她告诉我我的故事很“不寻常”这是她用的词。因为这可能是真的，我对那些有持续症状的精神分裂症患者有额外的同情。我选择不谈论我的生活有多艰难。然而，因为我的生活很艰难，我知道对于那些每天都要与病痛作斗争的人来说，生活一定会变得更加艰难。
我将把持续的分享帖子用于处理症状的应对技巧。在这里，我要重温一下当你患有精神分裂症时克服孤独的问题。目标是离开你的公寓而不是整天看电视。
在公共场所管理的一些技巧：
每周设定增量目标
一开始，去咖啡馆喝几个小时。
带上电子设备、杂志或报纸阅读。点咖啡或三明治。坐在桌子旁观察其他顾客。下周：去商店买一些需要和某人交谈的东西，比如问销售助理你试穿的夹克穿起来怎么样。
加入俱乐部
它不一定是精神病患者的俱乐部，尽管它可以。在纽约市，纳米拿骚皇后管理着一个友谊网络，将男女与潜在的朋友联系起来。女人要求男人，男人为了浪漫狡猾地要求女人。费用不高。
建立一个习惯，在你的公寓外获得经验
我遇到一个女人，她告诉我她意识到自己与众不同，所以当她在公共场合露面时，她会尽一切努力让自己看起来正常。她的头发梳好了；她的妆容很微妙；她的衣服被认为是“标准的”。在公共场合不引起别人的注意是有好处的。
在上查看我的共享帖子建立一个习惯来占用你的时间.
创造一个让你感到舒适的传统
它可以像每年在你的公寓里举办新年晚宴一样简单。你不必走出家门去享受别人的陪伴：把人群带到你身边。在上查看我的共享帖子创造传统.
如果有必要的话，当你和朋友出去社交时，设定限制
事先查明地点。如果妄想症或实际的安全问题使你无法乘坐深夜的公共汽车或火车，那就早点回家而不是呆在外面。作为一个朋友，当我认识的一个男人乞求不去某个购物区时，我尊重他。他说得对，一家咖啡店的氛围可能比另一家好。我曾在一家餐厅单独用餐，而且受到了很好的款待。我和另一个人回来的那天，服务很冷淡，我们的饭菜花了很长时间才送到。随便你去哪里都行。
另一种外卖
如果你现在不能在外面冒险，那么加入HealthCentral社区，写分享帖子并提出问题。我会回复所有来信的人。
实现目标的康复计划：
培养有效行为的社会技能培训R
