恢复策略:指导
我之前写过关于我的经历和生活中的建议。
我想更详细地讨论的一个方面是指导的概念。
1987年，据我所知，没有一个患有精神疾病的人能活得好好的，过着幸福的生活，有一份全职工作。
1990年，我是唯一一个有工作的人（作为行政助理）。
只有另一个同伴——我在中途宿舍遇到的一个女人——做到了:她上了大学，独自生活。
在这条路上我没有人可以交谈。
没有支持组。
我在心理健康系统中接触的人无法帮助我：不是员工和消费者。
位于中途房屋的辅导员的人是唯一一个认真对待工作和独立生活的目标。
我星期六晚上和我的中途的朋友坐在沙发上，在地下室聊天。
我们会听WSIA, 88。那是我当了两年音乐节目主持人的电台。
直到2002年冬天 - 在诊断出来后，令人惊讶的15年 - 我有一个我可以去的支持组。
我参加并主持了近5年的会议。
我在那里遇到了好朋友。
问题变成了:你如何找到一位导师?
在康复过程中没有成功人士的黄页可以让你找到合适的人。
大多数诊断的人都会让他们的历史保持秘密。
我会开始看看你所在地区是否有互助小组。
我一直在想如果我和同龄人的关系很好，我可能就不会停止我的药物治疗。
然而，我不能确定这一点，因为我相信，几乎所有人都会在某个时刻尝试远离毒品。
作为这里的健康指南，我可以通过写一些我认为对我有效的“最佳实践”的技术来成为一名在线导师，使我能够在确诊后生活得更好。
在平凡的生活中，我可以告诉你一个导师不仅必须成为一个心理健康状况的人。
他或她可以是任何致力于健康生活的人，无论他们是你的社区中的谁。
我以偶然的方式遇到了一个辉煌的女人。
我走进每月聚集的女性，他们有心理健康诊断，并立即喊出：“你是克里斯布鲁尼”
我之前没有遇到过她，但她知道是我，因为她读了我的栏目，看到了我的照片精神分裂症消化，重命名深圳杂志多年前。
每月例会结束后，乔伊(化名)和我还是好朋友。
互助小组并不总是一个合适的支持场所。
这听起来很奇怪，但有时你在那里遇到的人并不在你所在的地方，你会把所有有限的时间都花在他们的危机上，而不谈论你自己的艰难时刻。
另外:你可能需要一个目标明确的、具体的支持，你需要一遍又一遍的定期反馈。
这是汉语圈：一群三到五个人，谁见面以解决他们的目标。
您可以在手机上或通过电子邮件中使用3路拨打一次每月一次满足一次。
面对面的接触是最好的。
智囊团是一个可以追溯到安德鲁·卡耐基和其他领导人聚在一起帮助彼此在商业上取得成功的论坛。
寻找潜在导师的另一个选择是与他人在一个MeetUp在你生活的地方，致力于某一特定活动或爱好的团体。
登录MeetUp网站，研究你的当地选择。
在早些时候的sharepost中，我写道，精神健康系统的员工通常对他们客户的潜力持悲观看法。
这就是导师可以介入的地方，也是为什么指导作为恢复工具在我们的生活中是如此重要。
我认为欢乐成为我生命中的一个聪明的女人指导。
良师益友不是:一个无休止地用你的问题来打击你的人。
指导包括给予和接受、相互尊重和致力于互相帮助;在关系中，每个人都表达感谢。
就像我说的，你可以在一个支持小组中寻找一个导师，或者成立一个智囊团，或者在你的社区中寻找其他的人。
你也可以通过做你喜欢的事情来培养自信恢复策略:获取证书策略。
然而，没有导师的生活可以成为一个孤独的道路，因为我们居住在康复中。
我真希望有一个同龄人的目录，我们可以用它来寻找导师。
最后，我想提一个建议:在你所在的城市或城镇查找由同行经营的企业。
纽约长岛的繁星之夜咖啡馆是由同行经营的。
因此，这些途径可能提供另一种寻找导师的来源。
我要提到的一个选项是加入LinkedIn为LinkedIn上的心理健康小组做贡献，比如RecoveryResources和NAMI。
在讨论环节中，人们谈论与康复有关的核心话题，你可以很好地了解到其他人是如何应对诊断后的生活挑战的。
你甚至可以开始你自己的讨论。
最后，你可以在这里写sharepost，我会一直回复他们。
未来数月:
我将更具体地谈谈作为一个患有精神分裂症的人如何给予和接受支持。
我有一些有希望的策略来揭示。
