让我们谈谈风湿性关节炎

你是否刚刚被诊断或担心你可以有类风湿性关节炎，你可能很紧张，困惑，也许甚至有点害怕。这是正常的，每个人都在健康中大分之躯，慢性疾病的患者就像你现在一样。但我们 - 他们 - 在这里为你。在本页面alone, you’ll discover the realities and challenges of the condition, but also the best treatments, helpful lifestyle changes, where to find your rheumatoid arthritis (RA) community, and all the crucial information to help you not merely manage—but thrive. We’re sure you’ve got a lot of questions...and we’re here to answer them.

类风湿性关节炎

我们的专业小组

我们去了一些国家的顶级RA专家，为您带来最具科技和最新信息。看看谁在你身边：

斯图尔特·d·卡普兰医学博士

风湿病学局长

南部南非群落医院

海边，纽约

卡洛斯•赛信医学博士

风湿病学局长

西奈山医疗中心

佛罗里达州迈阿密海滩,

Karina M. Torralba，M.D.

风湿病学局长

洛马林达大学卫生学院

加利福尼亚州林达

无论如何是什么是类风湿性关节炎？

术语“关节炎”感觉熟悉，因为：谁没有看到股票形象elderly-person-gripping-knee？但实际上，这个词经常被错误地使用。首先，“关节炎”是一个捕获项;不仅有一种品种。类风湿性关节炎（RA）是第二种最常见的类型，影响美国约130万人，其中70％是妇女，据关节炎基金会。其次，RA不影响退休集，也不会击中膝盖和手。RA是一种自身免疫性疾病，导致系统性炎症，这主要渗透关节，而且还具有超出它们的影响。虽然它可以随时发生，但是RA通常在40岁和60岁之间发展。如上所述，RA也可以通过称为少年特发性关节炎的病症影响儿童。

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为了真正了解RA，它有助于在你的脑海里有一个联合工作的形象。因此，图片：关节包含几种结构，允许您轻松移动。

• 当健康时，接头中的骨头的末端通过呼叫的弹性湿滑材料免受摩擦摩擦软骨(是的，你的耳朵也是用同样的材料制成的)。

• 整个关节被胶囊包围，称为滑液囊．

• 一层薄薄的组织叫做滑膜膜囊线。

• 膜分泌润滑滑膜液，减少摩擦，在运动期间保护软骨和关节。

但这就是在ra罢工时会发生的事情：免疫系统基本上是错误的，并在滑膜上瞄准它的景象，攻击就好像它是一个外国入侵者。

在早期阶段，滑膜变得发炎和增厚，引起疼痛和限制关节运动。有些人报告在受影响的关节周围感到温暖甚至燃烧的感觉以及使运动缓慢的僵硬。随着时间的推移，未经处理的炎症会损伤软骨和骨骼。骨骼之间的空间可以变小，导致关节变得不稳定，未对准，更痛苦，有时甚至不动。

最终，炎症组织开始积聚，有时会导致结节形成在该区域周围，最常沿着前臂，肘部，关节和压力点等骶骨，枕骨和脚跟的压力点。这些结节将随着疾病活动而波动。但是，如果你想象他们手中有关节炎的人，则最远的手指关节的非常坚固的结节实际上是骨关节炎和类风湿性关节炎中观察的那些。虽然Ra令人着色用于引起关节疼痛和炎症，但它可以引发整个身体的其他症状，包括干眼症，胸痛和骨质疏松症。

©加利福尼亚大学的居民

值得注意的是:在你感到任何关节疼痛之前，通常会经历一般的、非特异性的RA症状;不幸的是，他们似乎是那种配合一切- 无论何种，疲劳，食欲丧失 - 那么与RA将它们联系起来不会发生。而你在关节中的紧张性可能只是一个早上的问题（使它看起来不是那么大的交易）。随着休息，你所吸食的任何滑膜都被软骨浸透，就像海绵吸收水一样。当你移动时，软骨“挤压”，流体沐浴着关节。在上午的第一件事，只是没有额外的额外流体来保持松动。但是你移动的越多，释放了越流体。

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过你最好的RA生活

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应对RA的聪明策略

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父母对少年发作性关节炎的指南

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与RA有挑战性的期望

首先引起类风湿性关节炎的原因是什么？

科学家认为，导致风湿性关节炎的过度活跃的免疫反应是由遗传和环境因素之间复杂的相互作用触发的。意大利的复杂的部分，因为甚至没有医学的顶级思想已经弄清楚了类风湿性关节炎的确切原因。随着他们继续削减谜团，已经确定了一些特定的相关性或正在调查：

• 遗传学:某些基因增加了患风湿性关节炎的风险．例如，遗传标记物HLA-DR4已被发现以欧洲祖先的60％至70％百分之百。但是，什么是“遗传标记”？它是DNA的任何变异，都可能表明发展特定条件的风险增加。然而，简单地拥有基因并不意味着您有RA或者您将发展它。因为有这么多的其他因素会影响类风湿性关节炎的发展，因为单独的基因无法确认在未来的诊断或预测，DOC在诊断RA时不会进行遗传测试。

• 成为一个女人：由于女性比男性更频繁地造成疾病，因此一些专家认为激素因素可能在引起类风湿性关节炎时发挥作用。已经表明，雌激素可以调节B细胞（那些是攻击滑膜膜的白细胞），因此加剧了像Ra等自身免疫疾病。

• 病毒和感染：虽然我们知道风湿性关节炎的发生是因为免疫系统攻击了身体的健康组织，但医学上还没有定论对此的原因．一些研究人员认为，当体内感应来自病毒或感染的危险时，健康的细胞可能会在动作中混淆;当免疫系统踢到齿轮并攻击细菌（AKA免疫反应）时，身体自己的组织也可能会受到侵犯。那是当像Ra这样的自身免疫疾病弹出，健康的关节遭到围攻。

我有风湿性关节炎的症状吗?

当你和你的医生讨论风湿性关节炎时，你经常会看到一个脱离身体的手的插图，这是有原因的!类风湿性关节炎最常首先袭击手和手腕的小关节，你可能会感到温暖，肿胀，或压痛。风湿性关节炎的关节痛已经被用各种方式描述过——深的、钝的、疼痛的、悸动的、温暖的、热的、柔软的。然而，大多数人都同意，疼痛通常在清晨更严重。至少需要30到45分钟关节才会放松和感觉好一些，在一段时间不活动后通常会再次恶化。

也就是说，类风湿关节炎的症状也可能延伸到你的肘部、肩膀、膝盖、臀部、脚踝、脚和脖子。RA症状也趋向于对称发生;也就是说，身体两侧的关节通常是同时受累的。在某些情况下，其他器官系统——包括眼睛、心脏和肺——也可能会发炎，导致视力模糊，心脏或肺周围积水，以及胸痛和呼吸短促。(不过现在，请深吸一口气:风湿性关节炎是一种严重的疾病，但并发症是可以控制甚至预防的。更多信息请见下文。)

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关于类风湿性关节炎的真实答案

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许多人会经历长时间的症状发作，时间从几天到几年(这是不可预测的)，这可能会被缓解期(当你的风湿性关节炎症状消退时)分开。事实上，患有风湿性关节炎的孕妇在怀孕期间通常会经历所有与风湿性关节炎相关的症状的完全中断，因为激素和免疫系统会根据身体状态进行调整。当身体恢复正常的激素平衡和免疫系统功能时，这些症状通常会在产后完全恢复。

风湿性关节炎的早期症状可能包括:

• 疲劳和虚弱

• 低级发烧

• 总体感觉身体不好

• 丧失食欲和减肥

• 狭窄的关节，通常在身体的两侧，这可能是温暖的触摸

具有长期未经处理的类风湿性关节炎，可能发生这些额外的症状：

• 僵硬（特别是在醒来之后）

• 在手、肘部、膝盖或脚趾上，有坚硬但无痛的皮肤肿块，称为类风湿结节，大小从豌豆到桔子不等

• 弯曲和畸形关节

• 口干

• 眼睛发红发痒

• 胸痛和呼吸困难（在炎症影响心脏和肺的先进病例中）

何时打电话给你的医生或风湿病专家

如果您在RA的任何其他早期症状中遇到早晨僵硬，请与医生预约，包括FRES和减肥。如果您未被诊断出现，则初级保健医生可以将您转移给风湿病学，以运行类风湿性关节炎的必要测试。如果您有类风湿性关节炎，并且您体验了一个主要的火炬或新症状，您应该与您的风湿病学家或小学医生联系以获得帮助。

医生如何诊断类风湿性关节炎?

RA根据您的病史，身体检查和实验室和成像测试（例如，X射线）诊断。

可用于诊断类风湿性关节炎的实验室检测包括:

• 抗环瓜氨酸肽抗体:抗体是您身体制造的蛋白质，以消除异物。抗CCP是大多数RA患者存在的抗体。这种简单的血液测试寻找抗体的存在和水平。

• 全血细胞计数(CBC)该常用测试用于测量血液中红细胞，白细胞和血小板的水平。低红细胞计数可能是慢性炎症的指示。

• C-反应蛋白（CRP）：绘制了你的血液，然后检查是否存在CRP蛋白，其由肝脏产生，并且可以在血液中发现炎症。

• 红细胞沉积率（ESR）：将血液样本添加到管中后，技术人员测量红细胞落到管底的速率。快速沉降表明炎症，血细胞一起束缚并更快地落下。

• 类风湿因素：又称胶乳凝集试验，该血液试验用于检测该抗体的水平，这些抗体在大多数患者中升高。

• X射线：x光图像显示了类风湿性关节炎对你关节造成的损伤。

• 核磁共振成像:磁共振成像利用磁场、射频和计算机技术来获得高质量的图像，这些图像非常敏感，可以在x光检查前6个月检测出RA损伤。

• 超声:有时也被称为超声波检查，这是一种非常敏感的测试它能暴露RA损伤中发生的骨侵蚀以及炎症的存在。

• 滑膜液分析：在该测试中，当关节具有疼痛，炎症或肿胀时，流体从关节中抽出以帮助确定潜在的诊断。它可能是一种感染，痛风或关节炎等。对于Docs来说，这是一个重要的，因为，显然，痛风 - 例如 - 与Ra完全不同的治疗计划。

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阅读kirsten的解决ra头的故事

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RA的最佳治疗方法是什么？

治疗的目标非常简单:让你以所有你需要的方式运动。这意味着减少——最好是停止——最终会导致关节损伤的疼痛和炎症。当RA被早期诊断出来(检查这些症状!)并且你积极的治疗，你更有可能避免以后的并发症。

靶向治疗(T2T)是一种新的治疗策略，以缓解或最小的疾病活动为目标。如何工作:疾病活动经常被监测，如果没有达到目标(缓解!)，药物和剂量立即调整，在你的预约。如何?医生遵循预先确定的方案，包括药物治疗、治疗、饮食改变、有利于ra的锻炼、手术或治疗方案的组合。

RA的药物:你有选择

现在有更多的类风湿性关节炎药物和治疗选择，以前可以获得，这使得能够为您找到最佳治疗计划。

类风湿性关节炎的药物包括(一般按你的类风湿性关节炎是轻、中度还是严重列出):

nsaids.

非甾体抗炎药（NSAIDs）不会减缓RA的进展，但您的医生可以规定大剂量的剂量以治疗由于炎症引起的慢性疼痛。常见的nsaids包括你知道的nsaid：

• 阿司匹林(百服宁,拜耳)

• 塞来昔布(西乐葆)

• Disalcid(双水杨酸酯)

• 布洛芬（Advil和其他品牌）

• Naproxen（Aleve和其他品牌）

• Relafen (nabumetone)

• COX-2抑制剂，NSAID的亚类具有较低的内部出血或胃溃疡的风险 - 其他NSAID的常见副作用长时间用于大剂量。如果你做需要高剂量的那些其他nsaids，它应该是短期修复。

DMARDS.

这些治疗疾病的抗风湿药物(DMARDs)通过阻断炎症来保护关节。由于dmards有不可预测的潜在副作用风险——如胃部不适、感染、脱发和肝脏损伤——在服用这些药物时，你必须定期(每周或每几个月)进行实验室检测。DMARDs包括:

• Trexall（甲氨蝶呤）

• 氮氟苯胺（磺基碱）

• Arava (leflunomide)

• Plaquenil（羟氯喹）

• Imuran（Azathioprine）

生物学

又称生物反应改性剂，这些药物被设计为控制免疫系统的某些部分 - 事实上，它们是一种抗体。但是，它们靶向，而不是锁定在细菌或病毒上，然后关闭燃料炎症的蛋白质。（酷，吧？）今天，有许多不同的生物制剂可用，因此医生根据他们把牛眼的细胞分类为他们。

• 肿瘤坏死因子抑制剂（TNF抑制剂）-如Humira (adalimumab)、Enbrel(依那西普)、Cimzia (certolizumab)、Simponi (golimumab)和Remicade(英夫利昔单抗)-抑制肿瘤坏死因子，这是一种在RA患者中过度产生的自然产生的物质;这是风湿性关节炎患者第一次发炎的主要原因。根据药物的不同，它们可以自行注射或静脉注射。

• b细胞抑制剂如Rituxan（Rituximab），通过IV施用，并杀死可以发出炎症的B淋巴细胞。

• 白细胞介素-1（IL）阻滞剂，像Kineret (anakinra)，每天自我注射;它们以白细胞介素-1为靶点，白细胞介素-1是体内的一种炎症化合物。

• 白细胞介素- 6抑制剂，例如自我注射的Kevzara (sarilumab)和iv给药或自我注射的Actemra (tocilizumab)，可以阻止白细胞介素-6蛋白附着到细胞上并引发炎症。

• T细胞抑制剂，像orencia（abatacept），锁定在t细胞表面（aka炎症导致的白细胞）。医生会通过IV给你这种药。

这些药物可以减缓风湿性关节炎的进展，甚至带来长时间的缓解。缺点呢?注射方法是:你必须定期注射或去静脉输液中心，因为它们会削弱你的免疫系统，你可能更容易得感冒和其他感染。

类固醇

口服皮质类固醇，如Deltasone(强的松)，能迅速缓解类风湿关节炎的症状，在晚期病例中，还能防止ra相关的炎症损伤眼睛和内脏器官。因为长期使用强的松会有严重的副作用，它通常只用于严重的疾病发作或其他治疗无效的时候。向受影响的关节注射皮质类固醇也可能有帮助。

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手术

有一些RA病例 - 通常是先进和/或下降 - 如果手术可能是必要的考虑因素。含义：痛苦可能会衰弱，你不再具有正常的关节功能。有两种手术类型：

• Synovectomy。任何时候肿胀都变得如此糟糕，因为您具有艰难的时间移动和运作，可以执行这种手术。它从受影响的关节中除去患病的滑膜膜，以减少肿胀和疼痛，有助于防止进一步的关节损伤。

• 关节成形术。这种手术用机械关节替换受损的关节，以恢复关节功能或修复畸形。每年进行的关节置换手术超过100万例，大部分是髋关节或膝关节，但肩膀、肘关节和手脚的关节也可能被替换。重要的是要与你的外科医生讨论:关节置换后你想要继续的活动类型。这将帮助你的医生选择适当类型的假体和植入技术，同时让你更深入地了解手术的风险和限制。

其他类型的治疗可以帮助

如果你有Ra，是的，你有慢性疾病。但是你可以做一些事情 - 除了典型的药物之外 - 帮助你感受到你最好的。为此，考虑从各种领域组建专家的医疗团队，包括精神病学，营养和放射学。其他健康相关的专业人员也可以成为您团队的一部分，以帮助您提供以下内容：

• 运动。您的医生可以开展锻炼计划或建议您看到身体或职业治疗师。虽然运动过于剧烈的运动可能会恶化你的症状，温和练习的节目可以增加关节的运动范围．有些练习更容易在游泳池或热水浴中进行，因为水有助于支撑身体。与您的医生讨论哪些技术最适合您。

• 睡觉。鉴于条件多么令人不安，ra有ra的一半以上晚上睡觉．此外，RA相关的炎症往往比没有RA的那些更快地耗尽能量水平 - 所以八小时的闭眼甚至更为关键。今晚通过使用枕头作为额外的支撑，在需要的额外支持（例如，在疼痛的肩膀下或堆叠的膝盖之间）。

• 压缩。由于热量效果减少肌肉张力并刺激血液循环，许多人与Ra说，施加着温暖的东西（新鲜从干燥的连帽衫会做！）在运动之前使接头感觉更好。另一方面，冷敷，在RA耀斑后减少炎症，肿胀和酸痛。

• 局部乳霜。使用含有辣椒素(辣椒的提取物!)的面霜或乳液可以缓解轻微的关节疼痛。对于那些含有樟脑、薄荷醇或松节油的药物也是如此。试题:capsaicin-infusedCapzasin惠普奶油或者J.R. Watkins白膏搽剂，它具有樟脑和松节油。

• 夹板。您的风湿病学可能为您提供麻烦点的区域规定夹板。在严重的剧集期间，他们将通过固定您的关节来帮助缓解疼痛。

• 饮食。虽然大多数关于饮食作用的证据是轶事，但有一些研究表明某些食物可能会有所帮助。特别是，地中海饮食（又名抗炎饮食） - 强调鱼，橄榄油和蔬菜 - 已被证明对炎症产生一些影响，可能由于某些鱼类中的ω-3脂肪酸。几项较小的研究也涉及素食主义者或素食饮食的乐趣。了解一切ra和饮食在这里。

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什么触发了类风湿性关节炎火炬？

像龙卷风一样，类风湿性关节炎的触发是不可预测的。获得更多控制的最佳方式？查明燃烧后面的罪魁祸首．每个人都不同，但典型的罪犯包括：

• 压力

• 感染，包括流感和寒冷，激活免疫系统

• 物理创伤，如手术或骨折

• 怀孕后

• 可怜的牙齿健康

• 某些食物，包括加工零食，红肉和过量的精制糖

• 太多的运动

• 戏剧性，天气突然变化

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互动：与类风湿性关节炎一起生活

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ra有严重的并发症吗？

它可以。风湿性关节炎的副作用是病情本身的表现，有两种:一种是未经治疗或治疗不足的风湿性关节炎，另一种是关节损伤引起的。ra的常见并发症包括：

• 心脏病．它影响了ra的一半以上。

• 类风湿结节出现在30%到40%的RA患者中，它比疼痛更麻烦。

• 骨质疏松症- 骨折。在RA的人中比一般人群更常见，这些是25％至30％。

• 感染（流感，Staph，肺炎）。他们是ra的人中的两倍。

• 肺部疾病．它在近四分之一的RA患者中发展。

• 干眼睛．这是RA人民最常见的眼睛投诉。

约有10％的人被诊断出患有RA（和努力治疗）在一年内完成缓解，大约40％去缓解两年内。这归功于过去二十年来治疗的重大进展。

这正是为什么这是至关重要的，不要忽视症状 - 或推迟获得帮助。如果疾病的进展情况并未治疗，那就是可能发生最糟糕的副作用：严重限制的运动范围，或者更差，逐渐地破坏关节。炎症过程随着纤维组织形式或骨骼保险丝而减慢，并且关节停止完全发挥作用。

预防

虽然没有已知的方法可以预防风湿性关节炎，但你可以采取很多步骤来预防并发症，整体感觉更好。

• 戒烟。瑞典一项针对34101名女性的研究报告称，即使是轻度吸烟也会增加女性患风湿性关节炎的风险，戒烟(或根本不开始)可能会降低这种风险。

• 保持健康的体重，以缓解关节上的压力。如果您超重，您可能希望考虑一个减肥计划，因为超额磅可能会对您的关节施加不必要的压力。考虑与营养师合作，帮助构建针对您的特定目标的个性化饮食或计划（即少糖和更多ω-3脂肪酸/鱼类），用于管理您的RA。

• 吃健康的饮食。虽然RA没有规定的饮食，但旨在避免引起炎症的食物，如包装的零食，包括促进骨骼健康和免疫功能的食物。

• 开始或跟上锻炼程序。研究表明，锻炼可以帮助缓解风湿性关节炎的症状，甚至改善日常功能。它还可以让你更灵活，帮助你睡得更好，并提高你的耐力。

风湿性关节炎患者的生活是什么样的?

随着类风湿性关节炎的日常生活，通常包括疼痛和疲劳，可以允许，这可以压倒性。您也可能必须与那些并不了解您的病情的人，不能完全掌握您所经历的内容。如果RA对您相对较新，或者您已经疲惫不堪，仍然存在疼痛，我们就会理解它可以感受到能够寻找良好的护理并尝试新的治疗方法。所以开始小：首先教育自己是关于ra的教育，然后努力建立一个与ra生活的人的信心。

情绪健康

具有类风湿性关节炎的人经常觉得他们必须掩盖或掩饰他们的问题，这可能会消耗你的大脑。最好的解决方案?

• 说起来。简单地与朋友和家人谈论你正在通过Ra脱离的东西可以删除孤独的负担 - 并帮助您的人们以您需要的方式帮助您。

• 找到解除压力的方法。尝试创建自我保健例程并探索冥想等替代治疗。

• 考虑一下和心理医生谈谈。被诊断为RA经常触发悲伤的过程，因为你哀悼你的健康，并努力接受你的情况。你可能会感到沮丧，特别是如果你的疾病是超级活跃的。通过优先考虑您的心理健康并与辅导员或治疗师联系（您的家庭DOC或风湿病学可以将您推荐给您），您将自己设置为RA管理的所有其他方面。

的性生活

根据一项发表在风湿病学，感受到这种疾病对他们的性生活产生了负面影响。难怪：根据其严重程度，Ra本身与用于治疗它的一些药物 - 可以减少由于疲劳，僵硬，阴道干燥，勃起功能障碍和性欲下降的需求。

那么，修复是什么？您与伴侣之间的耐心，沟通和理解显然是关键。还有某些性别位置可能对您感到更舒适，通常是基于您最具手机的关节：

• 用于手腕和/或肘部疼痛：仰卧或侧卧，根据需要将枕头放在肘部。

• 用于颈部疼痛：当你仰卧做爱时，不要把枕头放在脖子后面或把脖子向前弯曲。一定要告诉你的医生风湿性关节炎会如何影响你的脖子以及如何保护它。

• 对于髋关节疼痛：如果伤害臀部疼，请在勺子位置发生性关系，与你的伴侣在你身后。

• 膝关节疼痛：你想保持你的膝盖伸直，所以试着在底部以传教士的姿势或躺在你的两侧面对面。

怀孕

它足够复杂没有当然怀孕了和条件有十亿额外的问题。我必须脱掉药物吗？(有些药物在怀孕期间服用是不安全的，而另一些则是没问题的。)我会把ra通给我的孩子吗？(简而言之，不一定。)尽可能多地了解需要考虑的问题尽早(最好是在你开始尝试之前)告诉你的风湿病医生药物治疗的风险。

类风湿关节炎社区在哪里?

ra影响如此小的人口，而没有积极搜索，跑进另一个RA-ER IRL，就像在电影院特许权座上发现查尔斯顿咀嚼物一样。然而，找到你的人 - 那些知道的人确切地你经历的是什么 - 与你的心理健康一样重要，因为找到了有效的治疗计划。表单连接，发现资源，分享疼痛和灵感，并开始新朋友，从这里开始。

Top Ra Instagrammers.

• Desiree Lee，@thebarbellbeautie.

关注：她可能害怕针头(哈喽，Humira打针)，但她不怕杠铃。提供你每天锻炼的灵感——和实际的锻炼常规——而不忽视慢性疾病带来的锻炼问题。

• 蕾妮·安德森,@the_rheumatoid_arthritis_​​mama.

关注：她在每个层面上都能让人产生共鸣:她讲述了风湿性关节炎如何影响她的生活的方方面面，并在她的文字说明中分享了情绪起伏不定的故事，包括她如何在一个受伤的身体中维持稳固的婚姻，如何在疲惫中保持妈妈的状态，以及如何用关节炎认可的食谱为她的健康补充能量。

• 艾琳戴维森，@nkniceileen，chroniceileen.com.

关注：她是一名超级倡导者，她坚持不懈地进行巡回宣传，以提高人们对患风湿性关节炎的真实感受的认识，她对此毫不讳言。她是个天生的说书人，还会说俏皮话。

• Aiméematsumoto，@fitaimee_ra.

关注：就在当你认为你不能摇滚妈妈的生活（甚至拥有它）时，在N-nut汉堡中的挥霍，或者鼓起来锻炼的能量，Aimee在这里证明你错了所有IT期。

顶级RA相关播客

• 慢性内裤．由多才多艺的搞笑作家丹尼尔·马利托(他从11岁开始就患有幼年关节炎，已经超过25年了)，这个与ra相关的播客的档案是尖锐的，有时是滑稽的。

• 慢性性别．性教育者和Activist Kirsten Schultz主持这个明确的 - 如，除非你穿着耳机！ - 播客，揭示了关于慢性疾病和残疾（包括RA）如何影响关系，性别和性行为的真相。

• 疾病+健康．艺术家和健康倡导Cara Gael O'Regan与Ehlers-Danlos综合征，另外二十多年来一直生活在ehlers-danlos综合症;在这里，她深入了解一些最艰难的主题保险覆盖，残疾，死亡率 - 因为它们与慢性病和疼痛相交。

• 关节炎和关节炎社会的工作．虽然这不是一个持续的系列，但这是一个稳健的工作相关资源的金矿，当你有ra时平衡职业。

Top RA支持团体和非营利

• 关节炎基础．这个组织及其屡获殊荣的杂志，今天的关节炎，帮助您创建一个全生活的个性化计划。从测验（“你的关节炎饮食是什么？”）和专家Q＆A的可定制计划和工具（“轨道和反应”的症状跟踪应用程序），关节炎基础鼓励您全面地查看Ra诊断。

• 国家关节炎研究基金会．四十多年来，该集团为关节炎研究提供了赠款和有组织的筹款，以及慢性联合条件的原因和预防和新治疗。无论您是繁重的科学，这是您想要寻找研究人员最新和最大的RA调查结果的地方。

• 类风湿性关节炎支持网络．它的目标?提供最新的信息，使风湿性关节炎患者知道他们的处方药物和替代疗法的选择，并充分了解他们的诊断。该网站还拥有丰富的资源，包括风湿病学家目录。

• 我的ra队．这种大规模的社交网络几乎可以与具有类风湿性关节炎的其他人联系起来。这对于情感支持，实际建议和对管理条件的真实洞察力非常重要。

迎接我们的作家

Ayren Jackson-Cannady

Ayren是健康中大海的高级编辑。她跨越类别，专门从事皮肤健康，并监督几个新闻稿。在加入团队之前，艾丽恩将皮肤和发型作为几个国家出版物的美容编辑，包括健身那仿麂皮/本质那超时纽约,幸运的她还是华盛顿育儿网站RedTri.com的编辑。她写信给纽约时报那健康那魅力中央社报道,自己那真实的简单,等等。

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